|
|
Challenge tubulars
-
Swiss CX chocolate
27-06-2012 22:14
Der er blevet kørt meget få løb på det sidste.. Men træningen er fortsat i fuld gang, i sidste uge var jeg en tur med 2 andre Danskere i Schweiz på internationat cykelcross trænings-kursus. Rigtigt mange lande var med, blandt andet Tyrkiet som på ingen måde forbindes med cykelcross! Camp'en varede i 4 dage, i nærheden af UCI's hovedkontor.
God træning
Dagsprogrammet stod på:
Morgentræning (06.30), crosstræning om formiddagen & en god gang landevejstræning om eftermiddagen. Morgentræningen var hård, og det gjorde ondt.. Armbøjninger & diverse ødelæggelses-øvelser på den tid dagen!! altså.. Crosstræningen var super, ikke hård - men god teknisk træning. Her trænede vi alt fra sand til bunnyhop. Landevejstræningen var præget af bjerge, vi fik kørt nogle timer sammen med de andre, resten kunne selv klares efter fællesturen.. Efter 4 dage med over 20 timers træning blev bilen pakket igen & vi vendte hjem til kolde DK.
Men..
Der er mindre end 3 måneder til sæsonen starter og det er ved at være rette tid til at skrue op for den hårdere træning. Status er lige nu at jeg føler mig klart stærkere i de tungere gear, det skyldes helt sikkert de mange landevejsture & løb jeg har været igennem hele
|
|
|
|
|
