Velkommen til Glad Motion
Vi træner hver mandag fra kl. 16.30 - 17.50 i gymnastiskalen.
Instruktør: Solvejg Clausen
Vi træner hver gang hele kroppen godt igennem.
Træningen vil fokusere på: Stabilitet, mobilitet og styrke -
igennem øvelser på gulv, store bolde og elastikker.
vi slutter timen af med at danse Zumba gold.
Vi har alle små skavanker at slås med, og det bliver der taget hensyn til.
Alle kan være med - kom og vær lidt god ved dig selv.
Kroppen kan li ´´sig , - at bevæge.
Så den skaber meget glæde.
Også i sindet det foregår,
du skal holde i mange år.
Alle kan li`at være med -
kom nu og vær lidt god ved dig selv.