Velkommen til Smart Training
Vi træner hver onsdag fra kl. 10.00 til 11.00 i cafeteria.
Instruktør: Susan Hemmingsen
Smart Training er et nyt og spændende træningskoncept til dig som vil holde
hjernen frisk og fysikken i top.
Smart Training udfordrer din koncentrationsevne, balance, reaktionsevne og fysiske formåen på en sjov og anderledes
måde uden at være hård fysisk træning. Øvelserne i Smart Training er udarbejdet på baggrund af forskningsbaseret
viden og nu kan den komme dig til gode!
En af nyhederne i dette års holdprogram for Kastrup GIF Gymnastik er nemlig et SMART-Trainingshold.
Holdet henvender sig primært til 55-70-årige; men andre grupper kan også have glæde af at deltage
–alle er velkommen.
Træningen foregår i Kastrup GIF Gymnastiks lokaler, Sct. Clemensvej 27, 4760 Vordingborg,