Angst / Fobier

Tristhed og opgivenhed
Depression, sorg og krise.

OCD.

ADHD-ADD.                                                                                   

Stress og belastning

Spiseforstyrrelser
Alkohol, afhængighed, misbrug

Personlig udvikling

Relationsforstyrrelser
Selvskadende adfærd / Cutting
oa.

De fleste mennesker oplever indimellem, at der opstår særlige vanskeligheder eller kriser i deres liv, som igangsætter stærke følelsesmæssige reaktioner.

I sådan en sammenhæng bliver mange handlingslammede, måske virker livet pludselig meningsløst, og det kan være svært at finde ud af, hvad der konkret skal til for at ændre situationen. Nogle mennesker klarer disse situationer selv eller med hjælp fra familie og venner. Andre har brug for professionel støtte, f.eks. psykoterapi.

Når jeg arbejder med individuel terapi, så stiller jeg ikke en eller anden form for diagnose eller kommer med en masse gode råd. Min funktion har en meget mere faciliterende karakter. Bl.a. fokuserer jeg på at invitere til en proces, der kan skabe ny selvindsigt og dermed åbne døren for nye handlemønstre.

Ny selvindsigt kan f.eks. være at klienten gennemskuer vaner og tankemåder, som ikke tidligere har været så tydelige, og herefter fornemmer hvordan de påvirker hans/hendes følelsesliv her og nu. Denne erkendelse af, hvordan man selv 'bidrager' til de aktuelle vanskeligheder, skaber ofte ideer til, hvordan den midlertidige fastlåsthed kan brydes.

Min primære arbejdsmetode er forskellige former for samtaleterapi, og min ambition er, at den enkelte samtale giver plads til både nærvær, åbenhed, nysgerrighed, målrettethed og følelsesmæssige reaktioner.