Frygten for at køre eller være passager i en bil er et væsentligt problem, der kan påvirke hverdagen. Og frygten kan have mange ansigter, frygt for at være inde i en bil, frygt for uerfarne bilister, der måske lave en fejl, mens man kører, frygt for kørsel om natten og gennem ukendte gader eller på tværs af broer, frygt for andre bilister miste kontrollen over deres køretøj, frygt for at lide af en panik angreb under kørsel, frygt for kørsel på motorveje, smalle veje eller i dårligt vejr og der findes mange flere grunde.
Der er altså mange forskellige årsager til denne frygt, men de kan alle ”helbredes”. Svaret på folks frygt for at køre i bil ligger i deres bevidsthed. Oftest, kan folk ikke lægge tidligere erfaringer bag sig, og disse bliver derfor en del af deres ubevidste tankeprocesser og i sidste ende en adfærdsmæssig vane. Efterhånden som det bliver en automatisk reaktion, er det svært at nedkæmpe frygten, da den er forankret i det ubevidste sind.
Hypnoterapi er et godt værktøj, når vi ønsker at arbejde med bevidstløse tankemønstre, der forårsager kronisk frygt. Du kan kommunikere med det ubevidste sind gennem hypnoterapi og under hele behandlingsprocessen, kan der udføres grundlæggende ændringer af menneskets tankemønstre. Sædvanligvis er to til fire sessioner nok til at ændre disse adfærdsmæssige vaner, så det igen er sjovt at køre i bil.
Selvhypnose kan også hjælpe dig af med frygten. Forstil dig, hvordan du gerne vil have det skal være, når du køre bil og Definer din ændring i nutid og som om det allerede er din virkelighed. Udøv selvhypnose hver dag ind til du mærker forandringen.
