En hypnose/hypnoterapi session består af flere dele

Når du har valgt at gøre brug af hypnose/hyponterpi er det måske fordi du i din hverdag har oplevelser, der ikke stemmeroverens med dine succeskriterier for livet. Noget der konstant forstyrrer freden eller måske noget der ødelægger enkelte situationer. For andre kan der være tale om tilbagevende eller konstante smerter som i dagligdagen gør det svært, at glæde sig over alt det verden har at byde på.

For at sikre sessionerne er virkningsfulde, er der flere dele vi skal igennem, nedenfor kan du læse lidt om de enkelte steps

 

Interview

En succesfuld session kræver vi får afdækket problemstillingen, hvordan kommer den til udtryk, Hvilke tanker gør du dig, har du bestemte følelser, når det sker, hvad forestiller du dig om situationen og hvilke forventninger har du, når du giver slip på det du ønsker dig frigjort fra? Det er bare nogle af de spørgsmål vi vil gennemgå og de er med til at give interviewet den højeste kvalitet, som vil sikre sessionens succes.

I nogen tilfælde vil det være muligt at give slip på alt, der vedrører problemstillingen, ved første session og i andre vil der være brug for flere sessioner.

Når interviewet har den kvalitet der skal til, for at både du og jeg ved, hvad vi skal arbejde med er næste skridt hypnosen.

 

Jeg vil guide dig ind i en dyb afslappet tilstand, hvor dit ubevidste sind tager over. Tilstanden svarer til, at du lige er ved at falde i søvn eller hvor automatikken er sat i gang se f.eks. Bilen der kører helt automatisk

I den dybe trance er dit bevidste sind mere eller mindre slukket. Det betyder, at du kan udnytte det potentiale som findes i underbevidstheden. Du kan få adgang til dine kreative side, du kan tune ind på din intuition, du kan drømme og opleve dyb meditation og du kan dykke dybt inde og hente erindringer og alle de ressourcer du havde glemt du besidder.

Tilstanden er forbundet med hukommelse, følelser, og noget, der hedder "neuroplasticitet." (de forandringer, der sker i hjernens organisation som følge af erfaring). Det betyder, at i denne tilstand er din hjerne i stand til at reorganisere sig selv. Når du lærer noget nyt vil din hjerne f.eks. have brug for tid til at suge det til sig, da den både skal huske alle de nye oplysninger og gemme dem væk til senere brug. Dette gøres ved at danne nye forbindelser mellem hjerneceller og hver eneste af disse nye forbindelser ændrer dine tankemønstre

Når du er i hypnose vil du kunne føre en normal samtale, du bestemmer selv og vil kun gøre og sige det, som er rigtigt for dig og i den kontekst du har brug for i situationen. Jeg vil undervejs holde øje med om du forblive i den dybe trance.

Efter du er kommet ud af hypnosen, vil du kunne huske, hvad der skete under trancen.

 

Når dit sind er i den dybe hypnose, hvor bevidstheden er mere eller mindre slukket og det underbevidste sind har taget over, er vi klar til at ændre dine tankemønstre, så din tilværelse kommer til at stemmeroverens med dine succeskriterier for livet.

Jeg vil guide dig gennem de begivenheder det underbevidste sind viser dig og som har alt at gøre med den problemstilling du ønsker løst. Du vil få redskaber til at se oplevelserne i et helt nyt lys og du vil på den måde neutralisere situationen, hvilke vil medføre, at den ikke længere vil fylde i dine tanker og du befrier alt den energi du har brugt på problematikken. Du vil nu både være forløst for det som forstyrrede dig og samtidig kan du bruge den frigjorte energi i livet på en positiv måde.

Du vil se dig selv på en hel nye måde og dit underbevidste sind vil vise dig, hvordan livet ser ud, nu hvor du er sluppet fri.

Du vil blive ”vækket” blidt og dit bevidste sind er nu klar til at agere på en hel ny facon med din nye viden

 

Smerte er en subjektiv følelse og derfor har mennesker forskellige oplevelser af den. Smerte kommer som signaler fra nerveender i det område, som bliver påvirket og de passerer igennem det ubevidste sind før vi bevidst bliver opmærksom på ubehaget. Måske har du engang oplevet, at din hjerne tog fejl. Du troede eksempelvis, at du fik stød, men det var bare følelsen på fingrene, der mindede dig om en tidligere oplevelse, hvor du måske fik stød. I sådanne situation sættes kroppen staks i alarmberedskab og al opmærksomhed drages hen på det område, hvor signalet kommer fra. Med hypnose kan du omgå disse signaler, så hjerne ikke tror, der er smerte.

Migræne og hovedpine opstår ved manglende sammentrækning af blodåre. Der er noget som forhindre blodårene i at have deres naturlige elasticitet. Denne form for smerte kan blive løst ved hjælp af hypnoterapi.

Fødsler er det mest naturlige i verden og derfor er en naturlig smertelindring også at foretrække. I mange afrikanske lande ved kvinden ikke, at fødslen skal gøre ondt og derfor oplever de næsten ingen smerte. Fødselshypnose giver den gravide redskaber til at finde den indre ro, som gør det muligt at føde uden alle de forestillinger og tanker hun har dannet sig via andre kvinders fødsler og de såkaldte ammestue historier

Hvis du ikke er meget for kemiske bedøvelser f.eks. når du skal til tandlæge, kan hypnose anvendes. Dit sind vil lære at bruge de ressourcer du er i besiddelse af og du vil være i stand til at bedøve dig selv, når du ligger i tandlægestolen.

Kroniske smerter kan lindres via hypnose. Du vil få redskaber, der gør det muligt at adskille dig fra smerten eller en del af denne.

Hypnose og smertekontrol anvendes ikke, hvis det er et fysisk problem du har, i disse tilfælde skal du opsøge din læge

 

Vi taler om de oplevelser dit underbevidste sind viste dig og hvordan du taklede dem, Du vil opdage, at noget er forandret, måske kan du mærke det meget tydeligt, Måske mærker du det svagt og ændringen vil blive tydeligere og tydeligere for hver time, dag og måned.

Om sessionen har frigjort dig fra hele situationen, kan du først vide efter noget tid, du vil ikke være i tvivl, hvis alle forhold ikke er sluppet, da forstyrrelsen i givet fald vil vise sig igen, dog i mindre grad en før sessionen.

Normalt vil en problemstilling forløses ved 1 – 5 sessioner.