Gruppe 1 er en "spisset gruppe" med ambisjoner om å gjennomføre ritt i perioden mai - oktober. Gruppens medlemmer har gjennom vinterhalvåret hatt 3-4 treningsdager i uken. Fra mai vil treningsmengde øke fra 3-4 til 4-5 dager i uken. Trening i gruppe 1 skal være sykkelrelatert med tanke på å bli bedre på sykkel.
Flere i gruppen har gjennomført vintertrening sammen, trening har vært et ledd i et opplegg for sesongens sykkeltrening.
