Der er mange naturlige måder at blege sine tænder. Nogle naturlige tænder blegnings metoder kan være meget blide for tænderne, mens andre kan føre til emalje skader. En effektiv form af naturlige tænderblegning er ved brug af æblesyre. En enkel måde af naturlige tand blegning er ved at anvende papirmasse af knuste jordbær (indeholder æblesyre) til tænderne og efterlade den der fem minutter. Rester af jordbær papirmassen kan fjernes ved tandtråd. En anden måde er ved blid og cirkulær børsting af sine tænder med bagepulver med en blød tandbørste. Æblesyre og natriumbicarbonat er effektiv tandblegnings behandlinger, men skal bruges sparsomt, da begge metoder ikke er alt for blid for tænderne. De kan føre til emalje skader, hvis de bruges i flæng (dvs. mere end et par gange om ugen eller deromkring) .
Æbler, selleri og gulerødder støtter og fremskynder blegning af tænderne, da de fungerer som naturlige pletfjernere ved at øge spytproduktion (mundens selvrensende system). De hjælper med at opretholde et frisk pust ved at dræbe bakterier, der producerer dårlig ånde. Saft fra æbler, især grønne æbler, indeholder meget æblesyre.
Citroner er undertiden brugt som tandblegningsmiddel ved at man klemmer citronsaften på tænderne og børster dem let i et par minutter. Ekstrem forsigtighed bør udvises ved denne metode, da den høje surhedsgrad af citron nemt kan ødelægge emaljen.
En blegningspasta kan fremstilles ved at blande bagepulver med hydrogenperoxid. Mens nogle billigere kommercielle blegnings pastaer har natron (natriumhydrogencarbonat) som blegnings ingrediens. Typiske blegnings geler bruger forskellige former af peroxid som deres aktive ingrediens, og peroxider har ingen evne til at opløse de proteiner, der giver pletter til de porøse overflader af tænderne .