Skiftetræning

Elastik? Jep det kan gøre det bare en smule hurtigere. Bemærk at der på videoen bliver brugt SiDi T3 sko, som er udviklet til lige netop dette. Med en almindelig sko kan det være noget mere vanskeligt.

Bodyglide eller vaseline, er super godt til når man skal undgå mærker og når man skal have sin dragt af efter svømning. SÅ prøv det allerede første gang du skal åbenvands.

At få dragten hurtigt og sikkert på er det første skift.

Opsætning af skift.

Skift er en ligeså stor del af det der hedder triatlon, så denne del skal også trænes, igen óg igen og igen og igen og igen, tænk på det hvor mange gange du træner at sætte føderne korrekt, hvor mange timer du bruger i vandet på at gøre dett korrekt. Hvis det så er i skiftet hele dit løb skal blive ødelagt, det vil være så trist.