|
2 hold af 8 spillere, i 2 rækker overfor hinanden (4 i hver række)
Afstand mellem rækkerne ca. 3-4 m (tættere hvis det tekniske niveau tilsiger det!)
Opstilling som beskrevet (og som vist på illustrationen).
Bolden skal nu 'flyttes' fra række til række
- med bolden på hovedet (evt. 'nikke' - hvilende på panden'
- hoppende med bolden fastklemt mellem ankler
- hoppende med bolden fastklemt mellem knæ
- med bolden liggende på vristen (for dem der ynder at have en knæbeskytter siddende nede omkring anklen: Den skal tages af!)
- med bolden jonglerende på lår m.m.
- kravlende mens bolden flyttes ved at trille den fremad med hovedet
- almindeligt driblende henholdsvis venstre og højre hånd
Tabes bolden undervejs startes der forfra - når man når den modsatte række afleveres bolden til første person i rækken, og man går selv ned bag i rækken.
|
Alle 8 spillere skal udfører hver enkelt disciplin!! - Første hold i mål har vundet.
Afhængig af det tekniske niveau /tiden til rådighed kan man selvfølgelig vælge de discipliner ud, der måtte passe den aktuelle dag, hvis man ikke kan eller ikke ønsker at gennemføre dem alle.
Find selv gerne på flere!
Denne øvelse garanterer en gevaldig grinetur undervejs!
|
