Træning / Opvarmningsspil / Levende Mål

Levende Mål

Levende Mål

2 hold af 4 spillere på begrænset bane
2 kosteskaft eller anden stang af passende længde 
1 bold
 
Det ene hold deles i 2 par, der hver holder et kosteskaft i mellem sig. Det boldbesiddende hold skal nu forsøge at score ved at studse bolden under kosteskaftet, hvilket 'målene' selvfølgelig skal forsøge at forhindre ved hele tiden at flytte sig og 'målet'.
 
Stangen skal holdes i samme afstand fra gulvet hele tiden (ca. i hoftehøjde) og 'stangbærerne' må ikke på anden måde end ved at bevæge sig rundt på banen forsøge at forhindre scoring.
 
Der spilles til 10 scoringer - eller ca. 3 minutter - før der skiftes holdene imellem.
Max spilletid ca. 12 minutter.