45 sekunders fanger
4 spillere på en badmintonbane og 1 tidtager (træner)
Der vælges en 'rækkefølge' - hver spiller bliver nu på skift fanger og skal på tid (45 sekunder), se hvor mange hun kan nå at berører. Samme spiller må ikke fanges 2 gange i træk.
Når alle har været igennem gøres op hvem der har nået flest, hvem der er nr. 2 o.s.v.
Herefter afregnes efter følgende model
Nr. 1: 2 spurter baglinie-baglinie eller 5 armstræk
Nr. 2: 4 spurter baglinie-baglinie eller 10 armstræk
Nr. 3: 6 spurter baglinie-baglinie eller 12 armstræk
Nr. 4: 8 spurter baglinie-baglinie eller 15 armstræk
|
