Jeg startede med styrketræning som 15-årig, da jeg fik lov af min nabo som sad i bestyrelsen for Ry Motionsklub. Jeg fandt hurtigt interesse og motivation i styrketræning og resultaterne kom hurtigt, på trods af en meget ustruktureret træning.
Jeg begyndte selv at lede på internettet efter programmer som kunne give mig hurtige resultater, men ingen af dem passede mig rigtigt. Dette ledte til at jeg mixede en masse forskellige programmer og systemmer sammen til en meget usystematisk, men benhård træning.
Som årene gik udviklede jeg større interesse for den teoretiske del af styrketræning/bodybuilding. Jeg hentede råd og erfaringer over alt med stor naivitet. Dette gjorde at jeg vidste alt, men alligevel intet.
Som 19-årig kom jeg i forsvaret, hvor jeg for alvor fik gang i træningen. Jeg læste alt jeg kunne komme i nærheden af, men havde nu en baggrundsviden og kunne sortere lidt i de informationer jeg hentede. Det var desuden i forsvaret jeg blev introduceret til Crossfit, hvilket indeholdte en masse gymnastiske øvelser som faldt rigtig godt i min smag.
Under min udsendelse til Afghanistan diskuterede jeg flittigt træningsprogrammer, -systemer osv.. Jeg blev så bidt af alt om træning at jeg vidste at jeg nu ville uddannes til personlig træner.
Efter hjemvendelse havde jeg allerede planlagt at jeg skulle på Aalborg Sportshøjskole, som kunne tilbyde den grundigste og mest uddybende uddannelse. Et år senere stod jeg med en god udtalelse og en uddannelse som DIF (Dansk idræts-forbund) Niv. 3 Diplomtræner i styrketræning. Dette blev grundlaget for jobs som fysisk træner for både svømmere og håndboldhold og private og yderligere uddannelse i Crosstraining instruktør i Fitnessworld. I den senere tid har dette udviklet sig og har medbragt certificering i kettlebells, olympisk vægtløftning og Biosignature. Jeg forsøger hele tiden at holde mig opdateret så alle redskaber er med i overvejelserne omkring de optimale træningsprogrammer og kostplaner.
Mine bedste resultater
- Danmarksmester i styrkeløft -83 kg Junior - 2011
- Danmarksmester i styrkeløft -83 kg Junior - 2012
- Danmarksmester bænkpres -83 kg Junior - 2011
- Danmarksrekord bænkpres enkelt -83 kg Junior (180 kg)
- Danmarksrekord bænkpres 3-kamp -83 kg Junior (185 kg)
- Optaget på Juniorlandsholdet i styrkeløft
- 4. Plads Junior-Nordiske Mesterskaber 2012
- 6. Plads Junior-Europamesterskabene 2012
- Udtaget til Junior-Verdensmesterskaberne 2012
- 2. Plads Jydske mesterskaber i bænkpres (RAW)
- Danmarksmester bænkpres -83 kg Junior - 2012
- Danmarksrekord bænkpres enkelt -83 kg Junior (185,5)
- Deltager Copenhagen Weightlifting Cup -85 kg (80-100-180) - 2012
- Deltager DM Senior Vægtløftning -85 kg (90-112-202) - 2013
- Halvmarathon 1:47:07 - 2013
- Deltager Copenhagen Weightlifting Cup -85 kg (112-136-248) - 2014
- ER Open Benchpress -83 kg (205 kg - EM B krav) - 2014
Uddannelse
- Diplomtræner, DIF Niveau 3 - Styrketræning
- Crosstraining Instruktør
- IKSA lvl 1 - Kettlebell
- Weightlifting for sports lvl 1 - Vægtløftning
- Poliquin Biosignature Modulation lvl 1 - Kost/målinger
