Oplæg fra Klinik Aktiv Sundhed2018-01-13 13:29 Stor tak til Rene F. fra Klinik Aktiv Sundhed som forleden aften gav et lille oplæg om at blive en bedre løber.
Midlet er at man variére sin træning. Det skulle gerne give bedre resultater og samtidig være med til at mindske risikoen for at "rende" ind i løbeskader.
25 - 30 af klubbens medlemmer fik således både lidt til maven og hjernen.
Husk at vi om tirsdagen løber fartleg/intervaller for netop at blive bedre. |