Jeg vil denne gang sætte lidt fokus på det ”nye” hold i HSC; nemlig Svømme-Fitness. Holdet hed Junior Speed sidste sæson, og var primært for gamle konkurencesvømmere der havde indstillet karrieren, men stadig gerne ville svømme lidt og holde sig i miljøet. Siden i sommer har holdet helt skiftet karakter, og er blevet et rigtig populært hold. I vil, i dette indlæg, komme lidt tættere på 4 svømmere fra holdet, og høre lidt mere om holdet direkte fra træneren.
På Svømme-Fitness kan alle være med!
Cecilie Ravn Jensen har siden i sommer været træner på holdet og gør, ifølge svømmerne på holdet, et rigtig godt tykke arbejde med dem. Ifølge Cecilie kan alle være med på Svømme-Fitness. Man skal blot være glad for at bevæge sig, både på land og selvfølgelig i vandet. Svømmetræningen på Svømme-Fitness består primært af teknisk arbejde i alle stilarter via tekniske deløvelser. Desuden er der også mulighed for fart- og intervaltræning for de der kunne ønske det. På land består træningen af basale kropsøvelser, kordinations-øvelser, generelt pulsarbejde og meget andet. Det eneste der ikke bliver lavet er regulær styrketræning. Både på land, og i vand, laves alle disse ting gerne igennem leg. Det skal jo selvfølgelig være sjovt at gå på holdet.
Svømme-Fitness er ifølge Cecilie et rigtig godt hold, netop fordi alle kan være med, og holdet er meget fleksibelt. På Svømme-Fitness bliver der ikke stillet direkte krav, og man får det ud af det som man selv vil. Hvis man er til intensiv træning tre gange om ugen med fuld knald på kan det arrangeres, og hvis man derimod bare nyder at svømme stille og roligt engang imellem, og være en del af et godt fællesskab, er der også plads til det.
Cecilie Frølund Dybdal
Cecilie er 11 år gammel (fylder snart 12), og er ny på Svømme-Fitness. Hun går i øjeblikket i 5. klasse, og har ikke svømmet på andre hold før Svømme-Fitness. Hun har selvfølgelig svømmet skolesvømning, men der lærte de, ifølge Cecilie, ikke særlig meget. Hun er rigtig glad for den alsidige træning, og specielt svømmetræningen, fordi den vægtløse tilstand i vandet får hende til at føle sig fri. Udover at svømme spiller Cecilie Bratsch, som er en slags stor violin, og hun vil gerne lære fra sig, og være musiklærer når hun bliver voksen.
Rahime Yatan og Birgitte Schwartz
Rahime og Birgitte er hhv. 12- og 13 år og går i 6. klasse. De har begge svømmet i 4-5 år, og kommer fra Flyvefisk-holdet, som er det sidste niveau i svømmeskolen i HSC. De blev rykket op på Svømme-Fitness for et par måneder siden, og er rigtig glade for beslutningen. De kan begge to rigtig godt lide muligheden for at træne både i vandet og på land, og Cecilie er ifølge dem, en rigtig god træner.
Camilla Christensen
Camilla er 15 år, går i 9. klasse, og har svømmet på holdet i halvandet år. Camilla er rigtig glad for at svømme på holdet, fordi det er rigtig god varieret træning, og fordi det er individuelt tilpasset. Man kan selv vælge hvor meget man vll. Camilla selv giver den altid gas, og gør det så godt hun kan hver gang. En anden god ting ved holdet er, ifølge Camilla, at de har et rigtig godt sammenhold. Efter sommerferien har hun planer om at starte i gymnasiet, men vil dog stadig gerne fortsætte med at svømme.
Så hvis du er mellem 12 og 18 år, godt kan lide at træne på mange forskellige måder, og gerne vil være en del af et godt fællesskab, så er Svømme-Fitness lige noget for dig. Svømning er den eneste sport der kan redde dit liv en dag, og så er det oven i købet rigtig sjovt. Jeg glæder mig til at vi ses i svømmehallen!
/Chris Christensen