Bremser din angst dit liv?

 

Har du det sådan, at du med noget nær dødsforagt kaster dig ud i at tage udfordringer op, fordi det i øjeblikket virker helt rigtigt…? Og fordi du kan mærke, hvordan belønningen ved at gøre det, gør dig glad og forventningsfuld.

 

Den dér tanke om et øjebliks lykke ved at være med og gennemføre. Den kan være en stor drivkraft.

 

Måske har du også fået at vide, at øvelse og et vist pres på dig selv er din vej ud af angst? Så du øver dig, og du øver dig.

 

Men er du så til gengæld alligevel ved at blive ædt op af nervøsitet eller angst, når det er tid?

 

Selv om du glæder dig og kan se for dig, føle, fornemme og måske erindre, hvordan det vil være, når du har gjort det, du brænder for.

 

Det kan være et ridestævne, en charterrejse, en fest, ja sågar en shoppetur i et storcenter med en god veninde eller nært familiemedlem.

 

Angstens natur kan være den samme uanset begivenheden. Din krop husker også anspændtheden, hvis du har oplevet den tidligere. Solar plexus snører sig sammen, hjertet banker hurtigere, det suser måske endda for ørerne, og du kan føle dig svimmel, ja nærmest influenzaramt.

 

Angsten for angsten kan være nok til at stoppe din lyst til at komme ud ad døren og melde dig til noget. Den er så ubehagelig, så begrænsende og livsødelæggende.

 

Måske begynder du at reagere på gamle følelser; at du ikke er god nok, hurtig nok, smart nok, dygtig nok, eller måske at du går i vejen – eller noget helt andet. Du forstår måske ikke, hvorfor den angst dukker op, men den er ved at slide dig i stykker og splitter dig imellem at komme afsted eller blive hjemme. Fordi du har det dårligt.

 

Indtil den beslutning om at komme afsted eller ej så er taget, bruger du enorme mængder af energi på at tale for og imod indeni dig selv. Måske vinder angsten – måske vinder du.

 

Hvis angsten vinder, begrænser du endnu engang dig selv. Du forstærker den angst og det tankemønster, der får dig til at vælge fra i stedet for til. Du føler dig sandsynligvis skidt tilpas over at give efter for angsten – at give op over for dine drømme.

 

Hvordan kan du så vinde over angsten?

 

Angsten udspringer oftest fra tidligere oplevelser og følelser, som er bygget oven på hinanden. Ofte endda fejlopfattede situationer, hvor du har følt og taget situationen ind i din krop og dit sind på en måde, som lagrer den i form af angst i dig.

 

Flere situationer kan så være kommet til efterfølgende. Hver for sig måske ikke bemærkelsesværdigt farlige i sig selv. Men som byggesten er de sat sammen, til den dag hvor den sidste sten får byggeriet til at brase sammen, fordi fundamentet ikke var stærkt nok til mere.

 

Det er rigtigt godt, at du øver dig med små skridt. At du får hjælp til at komme ud og komme afsted, hvor du føler dig tryg. At du gradvist skubber dine grænser. Hver eneste gang er en succes.

 

Det er også muligt at komme ned til roden af din angst og neutralisere den, så du kan få et bedre og langt mere indholdsrigt liv. Med hypnose kan jeg hjælpe dig med at få has på din angst. Det er en proces, som fjerner udløseren til angsten, som forstyrrer dit liv så meget, at du ikke kan gøre det, du drømmer om. Jeg støtter op om dig med samtaler og små øvelser, så du får redskaber med dig hjem.

 

Ville det ikke være dejligt at kunne gå ud at shoppe og i det hele taget være sammen med andre mennesker, når du har lyst? At tage ud at flyve på ferie, tage til stævner, gå hvor der er fugle eller insekter – og du havde det fint med det?

 

Hvor fantastisk ville det lige være at kunne få et tilbud eller få lyst til noget og så bare impulsivt sige: ”Ja, det gør jeg da”? Og at du så virkelig gør det og har det skønt imens?

 

Jeg kender vejen. Jeg vil gerne følge dig på din.