Styrer angsten for at blive afvist dit liv?

Når angsten for, at du endnu en gang bliver afvist, gnaver, og du selv forgæves har rakt hånden ud, uden den er blevet grebet, så trækker du dig mere og mere ind i dig selv.

Du beskytter dig selv ved ikke at sætte dig i situationer, hvor du risikerer at være i vejen eller blive fravalgt.

Det, du har allermest brug for, er det, du ikke længere kan bede om.

Du har brug for en hånd, der tager din og tager dig med – uopfordret og med accept af, at du af og til takker nej til et tilbud, fordi dit overskud ikke er til stede.

Angsten for afvisning kan udløse ulyst eller decideret angst for at være social i det hele taget.

Du bliver mere og mere ensom. Måske finder dine veninder nye veninder, familiemedlemmer koncentrerer sig måske om nye partnere og børn/børnebørn. De tror måske endda, du er uinteresseret eller sur over noget.

Mens du forsøger at passe på dig selv og ikke vil udstille din egen mangel på overskud og energi til dem, der er tættest på.

Du vil ikke være en energivampyr!

Alle taler om, hvor forfærdeligt det er at have sådan en vampyr tæt på, som æder ens energi og ikke nok med det, vampyren risikerer også at smitte én med negative tanker og følelser!

Sådan vil du ikke opfattes!

Du har højst sandsynligt selv været den, der har lyttet til andre og været opmærksom mod andre, en sensitiv sjæl. Fordi du har haft empati og mærket andres sorg og besværligheder give genklang langt ind i dig.

Nu står du med et savn, ja, en smerte, indeni. Oveni giver du måske dig selv skylden for din ensomhed og tristhed, fordi du burde tage dig sammen og gøre noget ved situationen og komme ud igen, opsøge gamle venner igen, måske søge nye venner.

Du skammer dig måske endda over, du er blevet så hjælpeløs og energiforladt, at du ikke magter at gå ud og opsøge det, som du inderst inde mærker, du har brug for; selskab, oplevelser, glæde.

Angsten for at blive afvist forstærker alt det, du er bange for; at være god nok, sjov nok, spændende nok. Du føler, du ikke har noget at give.

Du har svært ved at sætte ord på, hvad der sker i dig og med dig. For du har svært ved selv at forstå det. Den trykken, der måske rammer dig lige i solar plexus eller lige i brystet, så du dårligt kan trække vejret eller får dig til at hyperventilere.

Følelser som vrede, kedafdethed og ensomhed, som du har undertrykt måske i det meste af dit liv, kan gøre dig handlingslammet eller komme i vejen for dit forhold til andre. Du tænker selv, at dine veninder og nærmeste kan føle sig valgt fra.

De kender måske ikke din angst for afvisning, dine egne indre kampe og din længsel efter en håndsrækning og samvær. Det kan du jo ikke fortælle om, uden at være den, der suger deres energi ud af dem – eller…?

Det er nemmere, nej, det er mere trygt at grave dig selv mentalt ned i din hule og ikke stikke næsen frem. Det er dit eget alarmberedskab, der går i gang og reagerer på dine følelsesmæssige belastninger.

Fordi følelserne har været undertrykt længe, så overreagerer dit alarmberedskab for at passe på dig.

Alt imens du fortsætter med at savne og længes, fordi du er bange for at opleve endnu et afslag, endnu et svigt.

Som tidligere svigtet bærer du svigt og de følelser med dig, der er knyttet til svigtet. Med årene kommer eventuelle nye svigt oveni som brænde på et bål. Indtil bålet buldrer løs og kommer ud af kontrol. Indtil du bliver så frustreret, at du opdager, du er nødt til at tage hånd om dig selv på en anden måde end tidligere, fordi intet andet har hjulpet. Indtil du får gnisten og modet til at have tillid til, at livet er en proces, og at du er værd at give omsorg og hjælp – og du rækker hånden ud og tager imod, uden angst, uden den trykkende fornemmelse indeni.

Du kan blive fri igen.

Angsten kan have mange ansigter, have udspring i mange oplevelser. Jeg har stor erfaring med netop angst, og jeg vil gerne hjælpe dig videre i dit liv, så du kan deltage i livet og være glad for den, du er.

 

Kærlig hilsen

Annette

 

Dit livs oase - Hypnose & hypnoterapi