Sejr i MTB Combined 
 Junior World Cup Graz 2014
 
Sejr i Grenå 2014
 
KvindeCup Kolding 2014
 Gadeløb Grenå
 
Træning på hometraineren vinter 2015/16
 
Træning Bedoin
Mont Ventoux
.Mont Ventoux
Klaus ønsker tillykke
 
 

Min Blog: Her skriver jeg om mine oplevelser med cykelløb, træning og nyheder fra mit liv på 2 hjul

 
Opdateret 28/11 2016
 
28/11 Vintertrænings anbefaling nr. 1
En hurtig anbefaling herfra - i onsdags havde jeg fornøjelsen af at deltage i Velofit's vintertræning på landevejen rundt om MoMu! Marselis runden er ideel til en god gang vintertræning, hvor pulsen igen lige kommer helt op og ringe. Det er for alle der kan styre en racercykel og så ellers bare føler for at komme ud med en helt masse andre cykel fanatikere her i kulden. Det er hver onsdag ved 17-tiden, men se ellers mere på facebook.
 
 
25/10 Slutspurt inden off-season
Efter en fantastisk weekend med Århus MTB Challenge kunne jeg åbenbart ikke helt gå i off-season endnu. Der kom derfor to sejre yderligere på sæson 2016's CV. Først til WebikeCup finalen i Århus, hvor jeg på trods af en laaaaang løbe tur med et helt fladt bagdæk kom ind som nr. 1. Den dag var jeg dog også flyvende fra start til slut, en følelse jeg har haft de fleste løb dette efterår. Det har helt simpelt været en fornøjelse! Jeg fik derfor også den samlede sejr med hjem, en sejr der kunne fejres i godt selskab med en masse andre cykeltosser, da jeg efterfølgende samme dag var tilskuer til det spetakulærer Grote Prijs. En ren cykelfest der i sandhed er et besøg værd.
 
Der blev dog også presset ét sidste løb ind - nemlig RedBull Rævejagt oppe i Rebild Bakker. Rebild Bakker er et vidunderligt MTB landskab jeg med stor ærgelse kan sige at jeg har kørt i alt for lidt. Dette har dog heldigvis ændret sig sidenhen. 
RedBull Rævejagt er et stortslået arrangement med et fedt setup.. Jeg oplevede dog ikke meget af det efterfølgende storhej, da jeg tilbragte det meste af "post-løbs-tiden" i samarit teltet. Jeg kom lige netop uden om et styrt i den store start, men det satte mig langt tilbage. Derfor måtte jeg også løbet igennem lave mange overhallinger - hvilket der har stor risiko. Jeg endte da også med at blive styrtet af en væltende motionist, et styrt der gav hvad samaritterne betegnede som et "godt gammeldags seriøst trælår".
Man kan dog takke adrennalin for at have overtaget, for på trods af at jeg følte mig godt forslået fik jeg kæmpet mig ind over målstregen som nr. 1. Dog kom smerterne hurtigt buldrende da kroppen kom ned i gear, og en ordenlig blodsamling gjorde at jeg resten af dagen hoppede rundt uden at kunne støtte på låret. Der skal dog lyde en kæmpe stor tak til det sødeste samarit team der så vidt muligt fik bundet mig ind og formindsket blodsamlingen i låret og de yderligere skrammer jeg havde fået med mig fra dagens rævejagt. Helt sikkert et fedt arrangement jeg vil forsøge at få med i løbskalenderen igen i år 2017!
 
 
Sejr Aarhus MTB Challenge dag 126/9 Århus MTB Challenge 
Sidste weekend var en hård én af slagsen - Århus Motion afholdt MTB Challenge med start på Tangkrogen. Vejret var godt, skovene omkring Århus tørre og benene klar til weekendens 104 km cykelløb. Vi startede med de 40 km lørdag - en etape der forløb rundt i Marselisborg Skoven. Havde en fed dag i skoven, hvor jeg kørte et sikkert, men hurtigt løb på de glatte grusveje og fede singletracks i skoven. Men jeg sparede også benene, for søndag ventede 63 km med Janni Spangsberg som konkurrent... en Janni Spangsberg der ikke havde kørt de 40 km dagen forinden. Så efter et vildt champagne bad på podiet med de skønne tøser ML Jørgensen og Helle Lyksholm, gik turen hjem til massage og en god nats søvn.
 
Dagen efter kom det helt store spørgsmål så: Kunne jeg få revanche fra DM i XCM? Her havde Janni, på en nogenlunde tilsvarende rute i Marselisborg, sidst i maj måned, nemlig lige præcis slået mig efter et langt hårdt løb hvor jeg gik helt død de sidste kilometer før mål. Derfor var jeg spændt da jeg stod på startstregen. Jeg viste at jeg var rigtig godt kørende for tiden, men samtidig havde jeg også kørt cykelløb dagen inden, hvilket Janni ikke havde.
Starten gik, og selvom jeg fik den bedste start, gik der ikke længe før Janni havde hentet mig. Jeg forsøgte at holde det høje tempo og gøre starten hård, og Janni pressede mindst lige så meget på. Efter ca. 20 km kommer vi ud og køre på oddervej. Janni og jeg lå bag herre rytteren Kjeld, hvor jeg sparede på kræfterne - der var stadig langt i mål. Men jeg følte også et stort overskud så da vi rammer Vilhelmsborg skoven efter 30 kilometers cykelløb, så på et teknisk rodstykke får jeg hul og så går "spurten" bare mod mål. Jeg havde stadig 30 km tilbage, men med gode ben, en lækker ruter og Kjelds gode selskab gik det flyvende og jeg kom træt, stolt og glad i mål som vinder for andendagen.
 
Endnu engang var der champagne fest, en ting man slet ikke må undervurdere! Jeg var stolt over endelig at få styr helt styr på maraton distancen, og ikke mindst over min placering i det enorme herrefelt.
 
Nu er sidste løb i kalenderen RedBull Rævejagt inden jeg går helt ind i off-season 
 
12/9 Fra en "uideel start" til en fantastisk sæson afslutning (NM i Vejle)
016 lakker mod enden, og det er kun et par få motionsløb, der er tilbage i kalenderen. Sæsonen startede ud med mange gode træningslejre i udlandet, men også med meget sygdom i foråret. Så jeg startede ikke ligefrem på toppen, men jeg vidste også at sæsonen i år, skulle bruges på at komme "back in the game". Det har været en kamp, men også en fest. Jeg har hele året gjort alt det, jeg elsker - cyklet, kørt løb, nydt livet, og ikke mindst blevet bedre og klogere på mig selv, min træning og cykelløb i damesenior feltet!
 
Efter sommerferien kom sæsonens sidste par løb, og sammen med dem kom også tilbuddet fra Team Merida Astral Biking om at blive rytter for holdet. Dette betød at WebikeCuppen i Viborg var mit sidste løb for Kaloe MTB, en klub jeg har været meget glad for at køre i, og have været med til at oprette. Den sidste måned har jeg kørt for teamet og i den måned har løbskalenderen været fyldt til renden.
WebikeCups, KvindeCups, gadeløb og sidst men ikke mindst Randers XCM /Nordiske Mesterskaber i Marathon. Her blev det til 7/8 sejre og en bronze medalje til XCM efter en lang hård kamp - ikke om placeringerne, men grundet de 75 km, en knækket saddel, kramper og de mange stejle opkørsler i Fussingø. Så det var ikke kun et godt resultat at vinde bronzemedaljen bag min nye teammate Maj Thomsen, men også en god gang marathon træning. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Det sidste store slag der skulle udkæmpes her i sæson 2016 var så her i weekenden - Nordiske Mesterskaber i XCO / SRAMliga #5 i Vejle.
Jeg havde lige vundet WebikeCup #9 i Bjerringbro på en super fed rute, men jeg havde en helt off dag. Der var ikke meget andet end Merida'en der fungerede optimalt. Derfor var forventningerne heller ikke de helt store til søndagens løb. Jeg forsøgte dog at lære af de fejl jeg havde lavet op til løbet onsdag, og dermed få en bedre optakt til NM. 
Lørdag tog jeg derfor til Vejle for at lære ruten af kende, og brugte et par timer i skoven... Og jeg var helt vild med den! Så da jeg stod i startboksen dagen efter måtte jeg jo se lyst på, at jeg skulle køre 5 og ikke 4 omgange, hvilket jeg ellers troede indtil 2 minutter før startskuddet lød.
 
Jeg havde besluttet at køre mit eget løb og ikke fokusere så meget på resultatet - 
Da jeg stod i startboksen ville en placering som nr. 5 være mulig hvis jeg virkelig ramte dagen, men en 10. plads ville slet heller ikke være imod det forventede.
Starten gik, og jeg lagde ud på en 9. plads efter Maj og Marlene med Camilla på hjul. På en af de helt smalle opkørsler på 1. omgang sætter Marlenes kæde sig desværre fast. Hun må ned og ligge men kommer dog hurtigt op igen. Vi må alle 4 løbe videre - her kommer jeg hurtigst tilbage på cyklen og kommer om ved både Maj og Marlene. Maj kommer dog hurtigt om igen da de førende U19 pigerne kommer bagfra, og jeg sætter mig med på hjul. Her bliver Marlene sat, og vi får hentet en af de hurtigt startende nordmænd. Jeg kommer derfor ind som nr. 7 efter første omgang. Jeg holder mit eget tempo, og tager mig ikke af at Maj og U19 pigerne laver hul, for jeg haler lige så roligt ind på de foranliggende konkurrenter én efter én. Efter 2. omgang ligger jeg nr. 6, så nr. 5 og da vi kommer ind over målstregen og ud på sidste omgang ligger jeg sammen med Maj som nr. 3 og 4 med et lille hul ned til finnen Noora Kanerva og nordmanden Ingrid Bøe Jacobsen. Jeg ligger mig i front allerede da vi rammer 1. singletrack og får langsomt opbygget et lille hul til Maj. Jeg ender med at komme ind på 3. pladsen 30 sekunder foran en drabelig tæt spurt om 4. pladsen mellem min teammate Maj og Ingrid.
 
Jeg kunne slet ikke fatte hvor godt det var gået - ruten passede mig perfekt, den var hård med stejle opkørsler, havde stort set ingen tonser stykker, og havde sjove hurtige nedkørsler. Generelt var der et fedt flow i ruten, og med gode ben og højt humør fik jeg kørt de 5 omgange på 1:38 med kun 30 sek margen mellem min hurtigste og langsomste omgang. Så pludselig stod jeg på podium med Alexandra Engen og Linn Gustafzzon med en bronze medalje om halsen, champagne i håret og en flok doping kontrollører der ventede på mig! Det var en vild følelse som jeg stadig er helt høj på.
 
Der skal lyde et kæmpe stort tak til teamet, familie og venner for jeres støtte og til Mountainbike Club Vejle for et helt fantastisk arrangement.. ja et af de bedste jeg har oplevet på dansk jord. 
 
Nu står den snart på off-season, men først skal der køres Århus MTB Challenge i weekenden, WebikeCup finalen næste lørdag oooog så går turen muligvis også nordpå op til årets RedBull Rævejagt.
 
 
14/4 Den uideelle start på sæson 2016
I går aftes startede min sæson så småt med #1 i WebikeCuppen i Vejle - og jeg vidste på forhånd, at det ikke ville gå som jeg gerne ville. Siden Gran Canaria har jeg ikke kunnet komme over en gang halsbetændelse, så den sidste månedstid har budt på utilstræklig træning og store vejrtrækningsproblemer.
Men på trods af manglende luft i lungerne, var det nu alligevel rart at være tilbage igen. Stemningen, farten på nedkørslerne, de vilde overhalinger og den kaotiske start.. alt det havde jeg savnet. Så da kroppen ikke fungerede valgte jeg at fokusere på de gode ting - på min start der gik lige som jeg ønskede, på teknikken der er blevet klart bedre efter de svære træninger på Gran Canaria, og på min psyke. Så selvom min sæson ikke er startet som jeg håbede, og jeg slet ikke er hvor jeg ønsker, så ser jeg på det positive, og glæder mig til at være rask og få opbygget noget fart i cyklen -Så jeg er ved godt mod, og håber på bedre resultater senere på sæsonen. Ind til da nyder jeg bare at køre løb igen.
 
Næste løb er SRAM liga #1 i Hammel. Jeg er ikke sikker på hvordan kroppen har det til den tid, men det bliver en fed, og ikke mindst hård, dag på kontoret! 
 
 
 17/3 Gran Canaria 2016 
Bikefever Racing Team’s Anders, Bjørn, Oliver og jeg selv, blev her i februar så trætte af vinterjakker, lange bukser, huer, vanter og skoovertræk, at vi pakkede mountainbikes, kom de korte jerseys og solbrillerne i kufferten og fløj til Gran Canaria til en uges sol, varme og mange timer i sadlen.
Tidlig onsdag morgen d. 2. marts stod vi derfor klar i Billund lufthavn, klar til at træde i pedalerne, klatre op af nogle højdemeter og få kørt nogle vilde klippenedkørsler under blå himmel. Og der kom da også mange timer ind på kontoen.
Der blev trådt i pedalerne i ca. 32 timer, siddet i tøjet i over 40 timer, tilbagelagt over 500 km og klatret over 15.000 højdemeter. Der blev i særklasse trænet teknik og udholdenhed i dagene nede i varmen, med tre dage hvor vi var på cyklerne i 8 timer og 20 minutter, og to dage med 5-6 timers ture, plus to mindre restitutionsture. Der var dermed heller ikke meget tid til at ligge ved poolen, eller sole på stranden, så cykelstregerne var helt tydelige, da turen gik hjem mod kolde Danmark igen. Hele ugen havde bragt flot vejr, kun på øens højeste punkt Pico de las Nieves var der koldt… bidende koldt! Med sne i kanten af vejen, frost på hårene på de bare arme og lilla knæ, gik vi søndag fra at drømme om kolde colaer, til at krybe sammen om en pejs, i en varmestue, med varm kakao i hænderne. 
Anders på Gran Canaria
 
9/3 Hjemme igen 
Netop kommet hjem fra en fantastisk træningslejr med Bikefever Racing Team på Gran Canaria - meget mere senere! Jeg er lige landet i Billund og glæder mig til en god nats søvn efter en lang rejsedag fra 30 grader til dansk vinter kulde. 
 
 
1/3 Pakke ud, pakke ned
Det er efterhånden små 10 dage siden, at jeg kom hjem fra min træningslejr med familien i Nice. Det var fantastisk at træne i shorts, noget jeg ikke har kunnet længe. Vejret var flot og lunt og terrænet omkring Nice er super lækkert på racercyklen. Sommerstemningen med palmer, modne citroner, appelsiner og clementiner i alle haver, og folk i shorts og solbriller gjorde bestemt også de daglige 4 timer i sadlen, og intervallerne op af de små lokale bjerge, lettere. Jeg blev helt forelsket i stigningen Col d'Eze, der ofte er kørt i Paris-Nice, da den har den vildeste udsigt, samt er meget varierende i stignings procenterne - så der skulle virkelig presses på de fladere stykker. Timerne i sadlen gav da også begyndelse på cykelstregerne, nogle der forhåbenligt bliver endnu tydligere den kommende uge - kufferterne er nemlig allerede pakket igen. Denne gang går turen mod lidt varmere himmelstrøg, nemlig med Bikefever-gutterne til Gran Canaria. Så denne gang et det MTB'en der skal med på eventyr. Taskerne er pakket og i morgentidlig letter vi.
Der er billeder fra Nice på min Instagram og alle mine ture kan ses på strava
 
 
25/1 Update i vinterkulden
Jeg har altid haft et lidt love/hate forhold til sne og frost. På mange plan tiltaler de glatte sving og sneen mit indre legebarn, men på den anden side besværliggøre kulden og isen at køre de hårde intervaller og de lange træningspas der skal køres her i januar. Så træningen udendørs sættes desværre på prøve i disse vinter tider. Sne, is og frost hersker ude, så da jeg med storebror i fredags trænede på Sdr. Plantage sporet i Ebeltoft, havde både ham og jeg mindre styrt. Dette gav mig en lille forstrækning i inderlåret, så jeg glæder mig nu over, at sneen i dag er smeltet. Sneen har derfor betydet at der er blevet kørt en del timer og intervaller inde på hometræneren... desværre. Så jeg håber at det sidste træningspas i sne er kørt for denne sæson, og at vinterens bliver mild ligesom den var i november og december.
 
 
19/1 Baby it's cold outside
Sne cross
Der er sne overalt her på Mols, men selvfølgelig trænes der stadig. Jeg er kommet ind i en god rytme, men passer meget på helbredet efter et par dage med ondt i ørerne. Så hver morgen starter med lækker morgenmad, kaffe, eventuel styrketræning og så ud på de to hjul. Crosscyklen kommer ofte i brug nu sne og frost hersker ude. Heldigvis er det en mere overskuelig mængde end billedet øverst, der er fra i sidst i november. Så i dag gik turen til Rønde via Mols for at kigge ud til Bikefever gutterne - nogen jeg glæder mig til snart at træne med igen. Billedet til venstre er fra dagens træning, hvor der var "pit-stop" på toppen af Agri Bavnehøj.  Selvom jeg savner sol og sommer, så er der nu noget meget smukt ved de sidste par dages vinter solskin - så jeg er pakket godt ind og på eventyr ude i frosten. 
 
 
 
 
17/1 Video af Jeppe Svendsen fra Mols
Spottede lige at Jeppe Bob Bertelsen havde været ude og køre på det snedækkede Mols - det er der kommet denne flotte video ud af. Den er helt sikkert et kig værd.
 
 
 
- 2015 -
 
9/11 Tur til Holstebronx
Har været så heldig at tilbringe min weekend i Holstebronx med min medaljemakker Pernille. Ikke kun var det skønt at være sammen med den skønne tøs igen, så var det alt for fedt at køre på MTB-sporene ovre i Holstebro. Vi kørte det meste af træningen i Vestre Plantage, hvor de lokale stadig var i gang med at udbygge de mange singletracks. Anbefaler kraftigt at man tager turen til Vestre Plantage og får kørt alle de gode singletracks derovre.  
 
 
18/10 Rejse-anbefaling: Lucca
 
Har fundet et nyt yndlings cykelområde - Lucca, Italien! Familien og jeg pakkede landevejscyklerne og kufferterne og så tog vi sydpå for at nyde en efterårsferie med lidt flere højdemeter. Og det fik vi. Vejret var for det meste fint, især de første dage. Så der var gode muligheder for at cykle op ad Monte Serra og rundt på Lucca's bymur og nyde det italienske landskab. Er blevet ret vild med Monte Serra og de små stigninger deromkring, så ferien var en succes og 18 timers hård træning er kommet i banken, samt en masse gode højdemeter. Så efter en restitutions dag her søndag, så står den på et par gode uger med stabil vintertræning - jeg glæder mig og håber på en mild vinter, og håber at jeg snart skal til Lucca igen!
 
 
7/9 Hjernerystelse
Det blev desværre ikke til endnu et onsdags VM til mig, da jeg d. 20. september styrtede ude på Sdr. Plantage sporet og slog hovedet. De sidste par dage er derfor gået med hovedpine, kvalme og et komplet computer, TV, læse og værst af alt, cykel forbud. Der er derfor blevet gået mange ture, plukket adskillige kilo brombær, sovet og givet hovedet ro så jeg hurtigst muligt kunne komme tilbage på cyklen. I dag var jeg så ude i skoven igen, og hovedet er så godt som ok. 
Det var skønt at være tilbage og jeg glæder mig til mange timers træning i næste uge. Kalenderen er fuld af lækre aftaler, bl.a. lørdag hvor jeg står for teknik træning af GCC's seje tøser efter jeg selv har kørt et par timer i skoven. Og heldigvis så går turen snart sydpå ned til Lucca.
Så jeg er heldigvis ovenpå igen, efter en dødsyg uge uden træning på de to hjul.
 
 
 
 
 9/9 Tilbage til onsdags VM
Webike Cuppen har i mange år været bedre kendt som "onsdags VM", hvor flere af de stærkeste jyske ryttere stiller til start for at køre race mod hinanden hele sæsonen! Og det var da også et stærkt kvindefelt der stillede til start i Viborg her til aften. Ryttere som Helle Haugaard (MTBK Silkeborg), Camilla Søgaard (Aarhus MTB Elite) og Mie Saabye (Ry cykler) som nyligt har vundet ungdoms EM i Graz, stod ved min side da startskuddet lød og det gik i fuld fart ud på startloopet. 
Jeg fik hurtigt fat i Oliver Nielsens (Bikefever Racing Team) hjul og fanget Helle lige inden vi kom ud på løbets første omgang. Jeg fik kæmpet mig om inden første singletrack, men mærkede hurtigt ude på runden at Helle var for stærk til mig. Jeg lagde mig ned i eget tempo, og fokuserede på mit eget løb - jeg er endnu ikke i form til at skyde en hurtig første omgang af og så holde et stabilt højt tempo.. men det skal nok komme. Jeg holdte Mie og Camilla bag mig, og alt i alt er jeg rigtig tilfreds med dagens løb og den andensplads jeg endte på. 
Jeg har nu kørt 3 løb i år 2015 - jeg har fået en god løbs rytme, så der er styr på det mentale og på at fokusere på mit eget, og dermed disponere mine løb fornuftigt.  
Mine tider i dag (minus startloop) viser stort stabilitet, så er tilfreds med dagens løb. (Strava):
17:51
17:48
17:55
17:58
 
Tak til Viborg for en altid fed rute og god oplevelse ude i skoven!  
 
 
26/8 Kvindecup under Lillebæltsbroen
Sejr kvindecuppen
 I dag var der cykelløb på programmet - denne gang lige på den anden side af Lillebælt. Jeg havde glædet mig til at komme tilbage til Kvindecuppen, en cup jeg synes har mange kvaliteter og løb hvor jeg altid kommer hjem med en positiv oplevelse. Løbet startede desværre ud med blå blink, da en af rytterne styrtede på prøveomgangen. Så starten blev udsat og rytteren hentet i ambulance. Det var heldigvis den eneste skade her i dag. Ruten, som Middelfart havde lavet, var på grænsen til for teknisk til de mange nye kvinder, men de tog udfordringen op, og alle havde et godt løb i solskinnet under Lillebæltsbroen.
Jeg havde personligt et dejligt løb - godt flow i ruten, gode ben og mange overhallinger. Det var skønt at ligge i spids fra start til mål og mærke overskudet hele vejen, nu det ikke er længe siden jeg er "startet op" igen! Jeg kom altså hjem med min anden sejr i år, noget der giver selvtillid til den kommende Webike Cup afdeling i Viborg.
Tak for et godt løb - det er altid en fornøjelse at køre Kvindecup.
 
 
15/8 Første cykelløb i 9 måneder - første sejr i år 2015
I går fredag stod jeg endelig på startstregen igen - solen skinnede, gaderne var fyldte og smilet var stort. Jeg vidste ikke hvad løbet ville bringe da stærke ryttere som Camilla Søgaard (Århus MTB Elite) og Helle Sønderby (Pronghorn Racing Team) var til start. Dog har jeg altid været vild med gadeløbet i Grenå, og gensynets glæde med cykelløb var så stort at jeg var flyvende. Starten gik glimrende, jeg holdte et stabilt tempo og godt flow i cyklen og sluttede mit første cykelløb i år 2015 på en førsteplads!
Det var fantastisk at være tilbage og jeg glæder mig til mange flere cykelløb i år 2016. I år 2015 forventer jeg muligvis at køre et løb eller to til, men ellers står den på forberedelse til næste sæson!
Tak til Grenaa Cykle Club for et godt arrangement og til alle der var med til at skabe en fed stemning i målområdet og på ruten.
Podium GCC gadeløb 2015
 
27/7 Hjemme fra det franske
Jeg har haft den nok bedst tænkelige start på min træning, med 3 uger i de franske bjerge under en skyfri himmel. Det har givet godt, og det var intet mindre end fantastisk at komme igang igen. Jeg kan derfor slet ikke vente til fredag d. 14. august, hvor min klub, Grenaa Cykle Club, afholder gadeløb. Det bliver mit første cykelløb siden d. 2. november 2014, så jeg er spændt og tripper efter at komme til at stå på startstregen igen. Jeg har kørt cykelløb så længe jeg kan huske, så de løbsfrie 9 måneder kan ikke slutte hurtigt nok. Jeg glæder mig til d. 14. august, til at se hvordan benene har det, men ikke mindst, bare til at køre cykelløb igen. Vi ses forhåbenligt i Grenå! 
 
 
25/6 Studenterhue.. en ny begyndelse
Student 2015
 Huen er endelig kommet på plads efter 3 år på Rønde STX. Jeg har elsket at gå på det gymnasium, men det kribler helt ud i fingerspidserne på mig, for at komme igang som fuldtids cykelrytter. Jeg starter mit "nye" liv med en 3 ugers træningsferie i det sydfranske. Så her om et par dage pakker jeg taskerne og racercyklen ned, og så skal der endelig køres nogle gode kilometer under varmere himmelstrøg.
Jeg er lykkelig for min hue, og kan ikke vente til at komme igang på cyklen igen! 
Husk i altid kan følge med på https://www.instagram.com/annamadzen/
 
 
 
 
9/6 Siden sidst 
Nå men... where to begin? 
Der er sket så meget siden Youth Olympic Games, men desværre ikke på de to hjul (som flere af jer nok har bemærket). Jeg havde mit livs største oplevelse i Kina, og Youth Olympic Games 2014 er det vildeste jeg hidtil har oplevet - de tre uger savner jeg stadig dagligt. Men alting har jo sin ende, og da jeg kom hjem, ventede dagligdagen. Jeg startede i 3.g lige på og hårdt... tre uger senere end alle andre. I min første blok som 3.g'er, havde jeg oldtidskundskab for første gang - et C fag jeg kun har i 3.g (Hvilket jeg også skal op til eksamen i, her på fredag) Jeg mærkede allerede her, at det ville blive et hårdt år - der var meget, der skulle indhentes, en SRP der skulle laves, og årskarakterer der pludselig fik en større betydning. Derfor måtte jeg i vinters tage en hård beslutning, og prioritere.
Det betød desværre, at der ikke længere var tid til at køre løb, hvis jeg ville have et snit, der åbner alle døre. Jeg meldte mig derfor fra bruttolandsholdet, satte cykelløb på et totalt standby og gav lektierne en skalle nu skolen var førsteprioritet.  
Det har været rigtig svært for mig at lægge cykelløb på hylden, især efter Youth Olympic Games der virkelig havde givet blod på tanden. Jeg har kørt cykelløb året rundt de sidste 9 år, så det har været noget af en omvæltning, at skulle holde løbspause de her 6 måneder. Men det har også været den helt rigtige beslutning, lige meget hvor svært det har været.
Om 15 dage - den 24. juni - bliver jeg student. Så har jeg fri og satser alt på cyklingen - og jeg kan slet ikke vente! De sidste måneder har jeg trænet teknik og styrke, så når formen er på plads, så står jeg igen klar på diverse startstreger landet over. 
 
Jeg glæder mig! 
 
 - 2014 -
 
17/8 Nanjing Ungdoms-OL
Dagens eliminator-løb i Nanjing gav en meget flot 2.plads. Efter en tidskørsel og 4 heat, hvor specielt semifinalen var nervepirrende med mange hårde nærkampe,sluttede Anna som nr. 2 i den olympiske eliminator-konkurrence.
Meget mere når hun kommer hjem om 14 dage. (Billeder fra turen)
Billedet: Anna sammen med Barbora og Mari-Liis efter finalen.
 
 
 
16/7 Træningslejr i det sydfranske
Frankrig
 
Jeg har den sidste uges tid været på træningslejr i Frankrig, hvor jeg gør klar til Ungdoms OL i Kina. Varmen er endelig rigtig kommet herned og de +30 grader nydes i fulde drag. Planen er at køre op af Mont Ventoux på fredag, og ikke mindst ned igen. Lige nu har jeg hurtigste kvinde tid ned af Ventoux fra Chalet Reynard til Saint Estève, og er i top 50 ud af godt 1200 tider. Men dét skal gøres hurtigere fredag, og samme skal min tid op. Så det bliver en hård dag.
Ind til videre har jeg haft meget sjov, med at lægge intervaller på strava segmenter hernede, hvor flere hundrede fra rundt om i verden har tider. Og det er jo altid sjovt at få hurtigste tid og blande sig oppe blandt mændene. 
Ellers er der travlt med planlægningen til Ungdoms OL, og jeg glæder mig som en sindsyg. Det er et mylder af mails der sendes frem og tilbage, men nu jeg har fået min landevejscykel fra Bikefever er cyklerne så godt som klar. Jeg mangler dog kraftigt cykelkufferter, da jeg aldrig har fløjet afsted med mine cykler før. 
Så alt går godt, træningen er hård og varmen er vidunderlig. 
Mere dag til dag kan jeg følges på instagram  hvor blandt andet ovenstående billede er fra. Nu er det så sengetid, for i morgen venter en fed mountainbike tur ude på de sydfranske spor... måske kommer der en lille video ud af det? 
 
 
 
15/5 Going to Sweden!
Der er stadig fuld fart på. I morges bestod jeg min teoriprøve og nu skal tasken så pakkes helt færdig inden jeg tager afsted igen. Jeg har knapt nok pakket ud fra Østrig, men nu pakkes tasken altså endnu engang og jeg tager udenlands. Denne gang går turen til Sverige med MTBtalent og Landsholdet på træningslejr. Jeg har aldrig selv haft mulighed for at komme med derop, men jeg har kun hørt gode ting om turen, så jeg glæder mig! Jeg tager allerede afsted mod sjælland i dag så vi er klar til at køre mod nord i morgen tidlig.
 
 
 
Efter løbet i Stattegg12/5 Tilbage i Graz
Det har været 4 voldsomt hårde, stressede og fede måneder hvor jeg har været  til UCI junior tour i Nales, på træningslejr i Toscana,  trænet, startet på kørekort,  gået i skole som jeg plejer og været i Graz for at træne og deltage i 2.afd. af UCI junior tour.

Den sidste tur har givet nogle vildt hårde men også spændende dage.

Efter fantastiske solskinstimer nede i Graz både torsdag, fredag og lørdag, kom der et ordenligt regnskyl natten til søndag og solen viste sig ikke igen. Så det var en yderst glat 2. afdeling af UCI Junior World Cuppen der blev kørt i Stattegg i går. Mudder har aldrig været min kop te, så løbet blev en ekstra god gang træning i de internationale løb, men det blev også endnu en fed oplevelse.
Første omgang var et vildt kaos. De bagerste dameryttere blev hurtigt hentet og der blev kæmpet, løbet og ryttere styrtede til højre, til venstre og lige foran mig. Jeg blev ramt af to meget placerings- og tidskrævende styrt på første omgang hvor jeg begge gange endte langt væk fra spor og cykel. Kampen tilbage til sporet gav flere problemer end skrammerne som man først mærker efter løbet.

Da jeg endelig kom ned i bunden og i mål efter første omgang og efter meget besvær lå jeg nr. 22... så nu skulle der fart på! Det begyndte at stå ned i stænger igen... det var forfærdeligt, skønt og utroligt komisk på en gang. Jeg fik hurtigt hentet en del placeringer på de glatte opkørsler og gledet forbi et par løbende piger på nedkørslerne. Det var sjovt og dramatisk, især et modigt overhalingsforsøg fra en Italiener som endte langt ude i skoven efter en vild glide tur på vej ned af bjerget husker jeg tydeligt. Herefter begyndte det at gå og jeg kom fremad i feltet. På sidste omgang fik jeg hentet endnu en tre- fire  placeringer og kom glidende ind efter 4 omgange i regn og glattere mudder end nogensinde før, på en 15. plads.
Jeg har det fint med resultatet alting taget i betragtning, men er helt sikkert gladest for oplevelsen. Det var fantastisk at være i Graz igen, og mudderet gav løbet sin helt egen charme og humøret var højt!
Efter mål blev jeg spulet i bike-wash'en, sat ind i bilen og 14 timer efter, kl. 3 i nat, var jeg endelig i Danmark igen... og så er der jo intet bedre end en god gang softball i 1. blok mandag morgen..

Yderst træt er jeg kommet igennem en lang dag på kontoret og jeg glæder mig til ENDELIG at få noget søvn og hvile efter en lille regnvejrs træning herhjemme med storebror, rensning af den voldsomste skræmme nede ved lægen og en skoledag på 6 timer. Jeg beklager for eventueller uforståligheder, men I må bære over med mine 3½ timers søvn i nat - Så godnat her fra bloggen!

 
 
12/1 Godt vintervejr
Jeg tror, hele det danske cykelfolk kan blive enige om, at dette har været en vinter af de bedre. Personligt har jeg ikke været syg, og vi er halvvejs gennem denne danske vinter, så det er i sig selv en god start på sæson 2014. De sidste par år har jeg døjet med sygdom og skader om vinteren, det håber jeg er slut nu. Jeg har hen over vinteren følt mig fantastisk til mode på de to hjul, stærk og ved godt mod. Jeg har fundet en helt ny energi til at træne, mest af alt fordi jeg er ovre min skader og er frisk og rask. Min træning virker, og jeg kan ikke vente med at komme ud og køre løb. Så vi ses i skoven!
 
 
 - 2013 -
 
30/12 Nightride løb i Holstebronx
Søndag aften viste MTB Holstebro hvordan man arrangerer et rigtig fedt nightride race. Som pigerytter var det perfekt at vi startede i vores egen række i højre side af feltet, så vi alle kunne få et fedt løb. Ligeledes var det fedt at se, at Holstebro MTB havde valgt at have ens præmier i dame- så vel som i herreklassen - ren thumbs up herfra! Når så resten af løbet også var perfekt arrangeret, og ruten i top, så kunne det jo kun blive til en fantastisk aften ude i mørket. Min sejr i dameklassen gav en flot præmie fra Magicshine - dermed er der mere gear til de mange træninger ude i vintermørket.
STOR ros og tak for et fedt løb til MTB Holstebro!
 
 
11/9 Sæson 2013.. en blandet fornemmelse
Efter skolestart i 2.g og forsat meget træning har der været fart på siden sidst. Jeg vandt samlet SRAM-ligaen, da jeg også vandt sidste afdeling i Vejle her for nogle uger siden. Det var smukt vejr og en god rute, men desværre var jeg på ingen måde flyvende, nok skyldet min manglende motivation ovenpå denne sæson. 
 
Mit fokus har de sidste måneder ligget  andre steder end på cykelløb. Det har været nødvendigt. Jeg har arbejdet på at nyde træningerne for træningen i sig selv, da de mange skuffelser i år, ellers helt  ville overskygge glæden ved at cykle. For mig har år 2013 nemlig bragt en ret meningsløs sæson, hvor jeg efter sidste års EM succes og sejre i ligaen havde satset på at køre udenlanske løb. Det har derfor været noget af en nedtur ikke at blive udtaget til et eneste og få chancen for at tage kampen op med de modstandere jeg kæmpede mod i år 2012. 
Men jeg har fået skuffelserne på afstand og er tilbage på hesten. Jeg havde en fed sommer i Frankrig med masser af fart i benene, og selvom jeg har travlt i 2.g, glæder jeg mig hver dag til timerne ude på cyklen. Det danske vejr har heldigvis også været lidt ekstra dejligt de sidste mange dage, så glæden ved at cykle er heldigvis indtakt. 
 
Så alt i alt har 2013 været et underligt år med masser af humørsvigninger, men det er slut! Jeg nyder hverdagens træning, glæder mig til flere udfordringer og ikke mindst til at se hvad næste sæson bringer.
 
 
24/8 SRAM-LIGA sejr.
Sejren i dagens løb i Kolding betyder at jeg er samlet vinder af årets liga.
Løbet i Kolding kunne være blevet rigtigt godt, ruten var fin og vejret smukt. Men en afmærkningsfejl på startloopet betød at mit løb mest blev køkørsel. Jeg  havnede i tæt trafik langt nede i den tunge ende af herre-klasserne, så meget tidligt i løbet besluttede jeg mig for at sætte tempoet ned i stedet for at blive frustreret over at det var umuligt at komme fremad. Jeg sparede i stedet på kræfterne til finalen i Vejle i morgen.
 
.
11/8 En af de sjoveste dage på kontoret
Fredag aften kørte jeg gadeløb i Grenå. Min klub, Grenå CC, havde styr på tingene og lavede et rigtig fedt arrangement, hvor der både var bestilt fantastisk vejr, god stemning og en sjov rute der var godt afmærket.
Jeg stod bagved Erik (viking) inden start, han mente at de unge skulle have en chance, så mens tandlægen startede på 4, begyndte Erik at pille ved garmin'en da starten gik. Efter Erik var vågnet op til dåd og jeg også var kommet i pedalerne, startede en fed oplevelse rundt i Grenås gader. Midt på start-loopet kom jeg om ved Rikke og var i spidsen af dameklassen. Derefter kørte jeg et sikkert løb på den enormt sjove rute, og nød farten i hjulene. Jeg sørgede for ikke at lave fejl, der var jo 1000 kr. til vinderen, hvilket altid varmer på kontoen og sætter motivationen helt i top ;-)

Så tak for en fed dag i Grenå og dejligt at så mange fra klubben havde støttet op om arrangementen, så vi andre kunne få et fantastisk sjovt løb, hvor man ikke skulle bekymre sig om andre trafikanter på ruten. 
 
 
15/6 WebikeCup på nye tracks
Onsdagens WeBikeCup afdeling blev kørt på det nye spor i Århus vest - et rigtigt godt spor der er et besøg værd. Jeg vandt dameklassen, på trods af at løbet blev kørt som træning. Det er altid et lækkert afbræk fra hverdagens træning at tage et cykelløb, i dag med nogle gode højdemeter og et fedt flow.
 
Webike Århus
 
Endnu en gang kan man takke Mikael Bech for en række flotte billeder! 
 
 
10/6 Anden SRAM-liga sejr

 

``Slår man hende, er man altså blandt verdens hurtigste Junior-dame ryttere, hvis ikke den hurtigste``

Ovenstående kunne man læse på SRAM-Liga`s officielle hjemmeside under optakt til Varde-afdelingen.

Jeg slog hende i Varde, så selvom jeg ikke bliver udtaget til at prøve kræfter i udlandet, hvilket er super frustrerende, så var det fedt at vinde over Malene, en rytter jeg har kæmpe respekt for, og som har styr på de udenlandske tøser. Så på trods af at jeg alt for gerne igen vil ud og køre mod verdens bedste piger, så er det rart at have så kompetent modstand herhjemme. 

Løbet i Varde forløb således set fra min Cannondale: Min start var for første gang i år ikke helt optimal. Jeg blev klemt i venstre side og kom ikke med de hurtigste. Heldigvis er Helle Haugaard fra Silkeborg en skat, og gav mig plads, så jeg kom med op ad bakken, og efter en overhaling af Helle Q. kunne jeg så hente de små 10 sek. der var op til de 3 forreste ryttere. Midt på første runde nåede jeg op til Malene, og vi fulgtes stort set de næste par omgange.

På anden omgang styrtede Malene i tech-zonen, og jeg frygtede, at hun ville udgå. Jeg fik pulsen ned, men opdagede hurtigt, at Malene hurtigt var kommet på cyklen og igen var efter mig. Efter en rolig anden omgang, havde jeg godt overskud til at jeg på tredje omgang kunne køre væk fra Malene. Jeg fik opbygget et forspring på godt 20 sek. Alligevel følte jeg mig ikke helt sikker på sejren, for ruten var teknisk og svingene var glatte. Så jeg holdt hovedet koldt og solgte ikke skindet før bjørnen var skudt. Med under 1 km. til mål blev det igen lidt for spændende. En ærgerlig misforståelse med en dame B rytter, som jeg hentede med en omgang, sendte mig af sporet. Da vi havde fået viklet cyklerne fra hinanden og jeg igen var i pedalerne, var Malene igen lige i baghjulet på mig. Der var ganske kort til mål, så det endte i et spurtopgør, jeg vandt med et godt hul ned til Malene.

Ud over sejren i Dame-junior kunne jeg også glæde mig over at slå Meda fra Litauen, som blev 3'er, at og Malene og jeg lå godt i damefeltet. Efter 4 omgange lå jeg kun 3.16 efter Annika, der vandt dameklassen. Vejret var godt og som altid havde arrangørerne i Varde lavet et godt stævne. Så alt i alt en dejlig dag.

 
 
24/5 Kold tur i Gl.Rye
Tredje afd. af årets WeBikeCup blev en særdeles kold fornøjelse. Det var koldt og blæsende, fyldt med mudder og jeg frøs og kunne ikke få varmen efter den første tur gennem de kolde vandpytter. Jeg vandt dog dameklassen efter et løb hvor jeg var så stiv af kulde at jeg ikke kunne køre ordentligt nedad. Jeg holdt dog Helle fra Silkeborg og Camilla fra 1900 bag mig ved at køre et godt tempo op ad rutens længste stigning.
 
12/5 Kort Nyt
Siden sidste opdatering har jeg kørt to løb hvor jeg desværre ikke har været helt på toppen. Til WeBike Cup i Ebeltoft var der ikke rigtig gang i benene, så da Helle Q lukkede det hul jeg fik lavet i starten, valgte jeg at køre et taktisk løb. Jeg blev i hendes hjul og sparede på kræfterne indtil der manglede godt 1 km. Der lavede jeg et ryk, og det gav pote. Jeg kom væk og vandt med 1 min. 
Og SRAM-liga løbet på Sjælland som gav en 2. plads i pige junior efter et løb på en ellers rigtig sjov rute. Men jeg følte mig skidt tilpas, så var ok tilfreds med at blive 3. hurtigste kvinde.
 
 
28/4 En punktering, en sejr og to svenskere   (Foto: Mikael Bech)
Fantastisk løb i Silkeborg i dag trods uheld. Jeg havde super gode ben og en fed følelse i kroppen. Jeg startede hurtigt ud, kom om ved alle damerne og satte mig i Annikas baghjul. Jeg kørte sikkert på 2. pladsen, men det sluttede brat efter en halv omgang, hvor en rod vippede dækket af mit forhjul og jeg var flad. Helt flad! Det var helt ude ved Devils Drop, så der var langt til tech-zonen. Det var en krig at balancere det flade forhjul ned ad Silkeborgs tekniske skrænter og pludselig 10 gange hårdede at kravle op af. Jeg fik et opmuntrende ord med på vejen af Helle Q, mens jeg gav den alt hvad forhjulet kunne trække. Det så ret uoverskueligt ud da jeg endelig kom ud af tech-zonen igen. De fleste damer og de to junir piger fra det svenske landshold var kommet om for længe siden. Men jeg gav ikke op, og da jeg kom i mål to omgange efter, havde jeg hentet den forreste landsholdsrytter fra Sverige med 4½ minut, og så var sejren og førertrøjen i SRAM ligaen min. Så man kan roligt sige at jeg var flyvende i dag. 
Det var et flot arrangeret løb af Silkeborg hvor defekt desværre frarøvede mig chancen for at vinde 2. pladsen i damefeltet, men gav gode forhåbninger til resten af sæsonen.
 
 
2/4 Landsholdssamling
Det kan slet ikke beskrives hvor fedt det var at komme op på Slettestrands lækre spor, hvor der ikke var sne, is og slud som herhjemme. Programmet stod på 4 dages hård træning i terrænet omkring Slettestrand Feriecenter, som tog sig kærligt af os mountainbikere. Vi kørte en meget varieret, men overordnet hård træning. Torsdag kørte vi en hård tur rundt på den opmærkede rute. Fredag havde vi to træningspas, men den om eftermiddagen stod dog bare på ren teknikleg før søndagens langtur. Den sidste træning var om søndagen, hvor vi fik kørt de sidste intervaller, men ellers bare kørte en dejlig tur rundt og sige farvel til de lækre spor og det helt fantastiske vejr. 
Hver morgen tog vi en lille løbetur og lidt morgengymnastik, og udover træning gik tiden med afslapning og hygge. Der blev nu også tid til et enkelt påskeindslag med diverse "æggelege". Det var en skøn tur takket være de lækre spor, god behandling på Slettestrand Ferie Center, og fantastisk selskab og træning. Tak for turen! 
 

10/3 Turneringssejr                                                                                                                Efter endnu en duel med Sara, blev det i dag til min tredje sejr i Vardes vinterturnering. Sejren betød også, at jeg blev turneringsvinder med maksimum point. Dagens løb blev en kold omgang med høj fart i Blåbjerg. Ligesom i de andre afdelinger måtte jeg kæmpe med Sara om sejren. Hun sad klistret til mit baghjul indtil vi kom til Rævebjerg, hvor jeg lavede hul. Føringen holdt jeg helt til mål, men Sara var særdeles velkørende, så skulderklap til hende, og tak for en god vinterturnering. Vi har haft nogle fede løb på Vardes lækre spor. Løbet i Varde var mit første som Grenaa cc rytter. Jeg har meldt mig ind i klubben og skal køre licens for Grenaa i sæson 2013.                                                  

25/2 Landsholdssamlimg og Vintercup                                            

Lørdag var jeg til årets første landsholdssamling. Det blev til tre timers MTB træning efterfulgt af lidt let gymnastik. Jeg havde ikke set mange af de andre siden EM, så det blev et glædeligt gensyn. 

Søndag kørte jeg sammen med godt 200 andre 2. afd. af Vardes vintercup. Jeg vandt dameklassen igen foran Sara. Jeg har valgt at bruge Vardes turnering som løbstræning hen over vinteren. 
 
 
 
10/2 Bambi på glatis
... Sådan følte jeg mig hurtigt på den utrolig glatte rute i Viborg i dag. Der skulle køres 5 omgange, altså omkring de 90 min., på en faktisk super fed rute. Den skulle være nem teknisk, men efter første omgang, var der bremset såkaldt "sort is" frem over alt. Så det blev hurtigt vildt teknisk, super sjovt og krævede stor koncentration og tungen lige i munden hele vejen. Jeg følte mig godt kørende og vejret var perfekt til en vintercup. Jeg startede hurtigt ud og fik lavet hul ned til Sanne og Trine, hvilket jeg øgede langsomt gennem løbet, da jeg forsigtighed kastede rundt med Cannondalen, som endnu en gang kørte fantastisk. 

Jeg har lige fået vinterferie (som jo så startede dejligt med sejren i dag) og derfor er kalenderen fyldt op med godt selskab, afleveringer og masser af træning. Jeg glæder mig! 
Super arrangement i Viborg som altid, tak for en fed dag på glatis.
 
 
2/1 Gid det snart var sommer
Efter endnu en  dag med et par timers træning i frost og sne, kan man vel godt drømme sig frem til sommer med sol og varme.
Her er et par videoer med dejlig sommertræning.
 

20/1 Sejr, styrt og frosne dunke i minus 9°
Det var en kold morgen i militærskoven i Varde, da startskuddet gik til første afd. af Vardes vintercup. Militærskoven er ikke min yndlingsskov i Vardeområdet, da der er flere hundrede ujævnheder pr. omgang. Til gengæld er der altid et fedt set-up når man kører i Varde, og det er altid en udfordring at køre på sne- og isglatte spor og rødder. 
Jeg startede ud sammen med motionsherrerne og de 11 startende kvinder 2 min. efter hovedfeltet. Dette viste sig desværre som ret afgørende i min og Sara's kamp om dagens sejr.
Sara var kørende, som jeg aldrig har set det før, stor respekt til hende. Vi havde en tæt kamp hele vejen, med os begge skiftende i front og i store problemer med de mænd vi hentede fra hovedfeltet. 
Det hjalp dog på den tredje og sidste omgang, og jeg fik hul ned til Sara. Med kun omkring 1½ km igen styrter jeg desværre på en spejlblank kant gemt under sneen. Jeg styrter ned fra en ca. 2 meter høj vold og ender i et brombærkrat. (Dette gætter jeg på ud fra alle de tjørne jeg måtte tage ud af mit tøj efterfølgende) Jeg slog brystkassen, ribbenene, knæ og hoved og flere andre steder. Stort set hele min krop fik et godt slag da jeg faldt ned og oven i det fik min kære cykel lige i nakken. Jeg kom dog hurtigt tilbage på sporet, men da jeg havde slået alt luften ud af lungerne, fik jeg store vejrtrækningsproblemer.
Sara hentede mig hurtigt og sikrede sig at jeg var ok inden hun kørte væk. Det irriterede mig at skulle miste sejren, så det og adrenalinen gjorde at jeg glemte  smerterne i brystet, at jeg fik hentet Sara i en helvedes fart og kom ind over målstregen først, med et pænt hul ned til en imponerende kørende Sara.
Udover at jeg kan sidde og ømme mig over styrtet der tydelig kan mærkes og ses hist og her, ser jeg tilbage på en fed kamp i hamrende kulde der næsten blev lidt for spændende, en godt kørende Sara og et fint arrangement der gav mig sejren i mit første løb i år 2013.

 
 
Vinterbadning13/1 En frisk dukkert
I går, lørdag, startede dagen med træning ude i Sdr. Plantage og Egedal med far og Niklas. Det var rart, endelig at have en træning i dagslys og i den fine sne. Efter et par timer i skoven, tog jeg med min mor og bedstemor ned til badebroen. Min bedstemor er morgenbader året rundt, og vinterbadning er helt klart an
Anna Madsen