|
|
|
|
|
|
|
|
Her er en liste med kalorie indholdet i en lang række fødevarer. Med mindre andet er angivet er indholdet angivet i kcal pr 100g.
Obs: Cal indhold kan generelt variere i alle fødevarer afhængigt af sort/mærke og for frugt og grønt årstid så står der et andet cal indhold på emballagen er det selvfølgelig det der er det rigtige for det produkt.
Kød og fisk:
And - 403
Andebryst - 120
Bacon - 433
Fiskefars, frossen - 108
Hjerte, svin - 116
Hornfisk, hel - 111
Kalkunsnitzel - 109
Kalv/flæsk, hakket 14% fedt - 201
Kalvekød, skært - 108
Kalveskank, osso buco - 184
Kalvetunge - 177
Kylling, hel - 177
Laksefilet - 184
Lammekød, hakket 13% fedt - 196
Lammekølle - 170
Lever, svin - 125
Oksekød, hakket 15% fedt - 209
Oksekød, culotte - 204
Oksekød, inderlår - 113
Oksekød, osso buco - 141
Rødspætte - 94
Sej, filet - 81
Sild - 187
Svinekød, nakkekam - 200
Svinekød, hakket 16% fedt - 218
Svinekød, mørbrad - 122
Torsk - 84
Ørred - 108
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Frugt og grønt:
Agurk - 13
Ananas - 53
Appelsin - 61
Asparges, dåse - 23
Aubergine - 25
Avocado - 234
Banan - 96
Bladselleri - 30
Blomål - 33
Blommer - 43
Broccoli - 54
Bønnespirer - 41
Champignin - 27
Citron - 45
Courgette - 25
Fersken - 49
Gulerod - 46
Hvidkål - 35
Jordbær - 38
Kartoffel - 86
Kirsebær - 57
Kiwi - 69
Løg - 50
Majs, dåse - 100
Melon, honing - 18
Melon, vand 33
Nektarin - 56
Oliven - 126
Pastinak - 72
Peberfrugt, grøn - 26
Peberfrugt, rød - 35
Porre - 61
Rosenkål - 63
Rosiner - 338
Rødbede, rå - 61
Rødkål, rå - 40
Salat, hoved - 28
Salat, iceberg - 15
Selleri, rod - 44
Spidskål - 31
Spinat, hel frossen - 28
Svesker - 250
Tomat, dåse - 24
Tomat, friske - 31
Vindruer - 80
Æble - 57
Ærter, grønne frosne - 80
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Kornprodukter, nødder m.m:
Cornflakes
Flutes, supermarked
Franskbrød
Grahamsmel
Grovbrød
Havregryn
Hvedekerner
Hvedemel
Hvide bønner, tørrede
Hasselnødder
Knækbrød, rug
Kokosmel
Linser, tørrede
Majsmel
Mandler
Müsli
Nudler
Pasta, frisk supermarked
Pasta, hjemmelavet
Ris, brune
Ris, parboiled
Ris, polerede
Rugbrød
Rugkerner
Rugmel
Rundstykker
Solsikkekerner
Spagetti
Sukker
Valnødder
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Pålæg m.m:
Blodpølse
Figenpålæg
Hamburgerryg, i skiver
Honing
Kødpølse
Leverpostej
Makrel i tomat
Muslinger, i dåse
Pølse, medister
Pølse, wiener
Pålægchokolade
Røget makrel
Røget bayonneskinke, hel
Røget skinke, i skiver
Sardin i olie
Sardin i tomat
Torskerogn, dåse
Tun í vand, dåse
Æg
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Mælkeprodukter:
A38
Cremefraiche, 18%
Cremefraiche, 38%
Fløde, 38%
Is, fløde
Kærnemælk
Letmælk
Ost, 45%
Ost, blå castello
Ost, emmentaler
Ost, feta
Ost, hytteost
Ost, parmasan revet
Skummetmælk
Smør
Sødmælk
Yoghurt m. frugt
Yoghurt naturel
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Drikkevare:
Saft, drikkeklar
Hvidvin, halvsød
Rødvin, tør
Øl, almindelig
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Fedtstoffer:
Majsolie
Margarine, stege
Margarine, plante
Olivenolie
Vindruekerneolie
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Diverse:
Chokolade, mørk
Dressing, thousand iseland
Tomatketchup
Wienerbrød
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
