Mandag d. 11/10 2010.
Så er jeg igen....
Denne gang skriver jeg ikke vægt ind hver dag men vil ind imellem opdatere hvad mit vægttab er på.
Idag og imorgen er det meningen jeg tager som udrensningsdage så kun vand, te og cola light til mig skal have så meget mad ud af systemet som muligt!
Fredag d. 3/9 2010.
Morgenvægt: tør ikke veje mig før mandag
Kalorier idag:
Satser på kun at få te, cola light og kakao!
Torsdag d. 2/9 2010.
Morgenvægt: ved ikke
Kalorier idag: alt for mange
Fuck det er gået ringe idag og de to sidste dage. LORT FUCK PIS! Imorgen er tilbage til kontrol!!
Onsdag d. 1/9 2010.
Morgenvægt: 77,6kg
Kalorier idag:
Sådan noget lort! Har taget 1,5kg på siden igår pga al den mad der åbenbart ligger i maven fra flippet. Tog ellers afføringspiller igår der virkede men åbenbart ikke nok så nu har jeg taget 2 mere til morgen og håber på at det meste er ude inden vægten i morgen tidlig!
Hvorfor skal jeg være så pisse svag, nu gik det lige så godt! LORT PIS FUCK!
Idag er det kun te, kakao (25cal) og cola light!
Tirsdag d. 31/8 2010.
Morgenvægt: 76,1kg
Kalorier idag: 2500 tror jeg
Lorte dag!! Fik flip.
Mandag d. 30/8 2010.
Morgenvægt: 76.4kg
Kalorier idag: 320cal
Det var nogen nervøst jeg stod på vægten imorges men til min store overraskelse sagde den minus 600g. Hvordan det lige er gået til efter dåben igår aner jeg ikke. Det eneste jeg kan forestille mig er at de affæringspiller jeg havde taget har renset mere end godt ud i systemet så det eneste der er i maven er fra maden igår. Nå men anyway jeg klager ikke.
Mit mål var jo at tabe 3,5kg i den foregående uge men den gik altså ikke helt det blev kun til 2,1kg hvilket betyeder at jeg de seneste 14 dage har tabt 6,1kg hvilket jo egentlig også er ok.
Det er super rart at være hjemme igen, jeg har det meget nemmere med mad herhjemme end oppe hos de gamle. Der er familie halløj næste weekend men vi har heldigvis sagt nej tak til at komme da vi ikke var helst sikre på om vi ville tage en ekstra uge i sommerhus (hvilket nu ikke blev til noget). Jeg tror ikke jeg havde orket endnu en gang mad i lange baner.
Søndag d. 29/8 2010.
Morgenvægt: 77kg
Kalorier idag: 6-700cal
Ja det var så dagen hvor vi skulle til barnedåb. Vi skulle være i kirken kl 9 og var derfor allerede til festen kl.10.30 maden blev ikke serveret før 2 timer senere og i al den tid var bordene fyldt med chips, flæskesvær osv. hold kæft hvor kunne jeg have ædt hele lortet selv. Nå men jeg holdt mig i skinnet og bællede cola light som en sindssyg.
Igår havde jeg taget 2 afføringspiller om morgenen og efter al den ikke planlagte mad to jo to mere om aftenen i håb om at jeg kunne få al den mad ud. Virkningen indtraf før maden så min mave var ihvert fald tømt for gårdsdagens indhold.
Heldigvis var der ingen forret og til hovedret var der 3 forskellige salatter så jeg tog et lille stykke kød og salat vil tro det er ca 300cal. Desserten var is og jeg tog et lille bitte stykke vil tro 200cal. Efter noget tid satte de slik på bordet, jeg kunne mærke restløsheden ramme mig og jeg vidste der kun var en halv time til vi skulle kører men så tog fanden ved mig og jeg åd 6-8 stykker vil tro det var mellem 1-200cal
Så dagens indtag nåede op på 6-700cal ØV ØV ØV
Håber virkelig jeg har tabt bare lidt imorgen.
Lørdag d. 28/8 2010.
Morgenvægt: 77.2kg
Kalorier idag: 425cal
Jeg faldt ikke i igår på trods af at da vi kom op til de gamle var bordet fyldt med kage. De andre fik pizza til aftensmad og imens forsvandt jeg ud og ringe til vagtlægen (min tato var begyndt at hæve -meget mystisk) så jeg slap let og elegant udenom.
Planen idag er den samme som igår -te, cola light og min kakao, måske tilføjer jeg tyggegummi for nej hvor er jeg tør i munden og har dårlig smag for di jeg ikke får noget at spise.
Imorgen er det jo så barnedåb og jeg frygter det. Ikke så meget fristelsen men at folk skal begynde at kommentere at jeg ikke spise noget. Planen er at springer forret og dessert helt over og holde mig til salat til hovedretten. "heldigvis" er jeg jo ikke ligefrem ana tynd så mon ikke 'jeg er på kur' undskyldningen holder uden de store tillagsspørgsmål -vi må se.
Wish me luck.
Lorte dag!! Vi var med de gamle i en labyrint park hvilket resulterede i en hel del gåen inden i labyrinten hvilket i og for sig var godt nok men de sidste to dage har jeg tilsammen fået 30cal så på vej hjem blev jeg mega dårlig -kvalme og jeg rystede. Kæresten havde luret jeg ikke havde spist aftensmad igår og ingen morgenmad idag så da vi kom hjem tog jeg nogle kiks for at få noget sukker ind hvilket hjalp en hel del, de kiks gav lidt over 300cal og ja så synes min mor jo at jeg skulle spise crebinetter med dem om aftenen for jeg var jo nød til at spise noget. Hun havde så lidt rottet sig sammen med min kæreste så de fik af vide at jeg sgu ikke skulle have nogen crebinetter men at jeg så ville tage noget blomkål hvilket var ca 100cal så det blev i alt 425cal hvilket slet ikke var meningen.
Fredag d. 27/8 2010.
Morgenvægt: 77,4kg
Kalorier idag: 30cal
Idag skal vi op til de gamle og være der til søndag eller mandag. At være deroppe er altid en mental udfordring for af en eller anden grund er det oftest deroppe jeg får flip når jeg får dem så kryds fingre for mig piger. Ej føler mig ret stærk så jeg burde kunne klare det de få dage især når jeg ved at vi skal til barnedåb søndag og jeg er nød til at spise lidt. Jeg har været forkølet de sidste dage så hvis folk kommentere jeg ikke spiser særlig meget af det må undskyldningen blive at jeg ikke føler mig helt frisk.
Planen for idag er den samme som igår -kun te, cola light og cacao 25cal.
Torsdag d. 26/8 2010.
Morgenvægt: 77,8kg
Kalorier idag: 0 cal (jeg tæller aldrig cola ligt med)
Gik i seng igen for at sove 1,5 time efter knægten var kommet i børnehave men endte med at sove til kl. 14.30 jeg må godt nok have trængt til at sove efter de to sidste dage hvor jeg ikke havde fået mig søvn.
Steppen kom sidst på eftermiddagen så jeg får nok først gang i den imorgen.
Onsdag d. 25/8 2010.
Morgenvægt: 77.7kg
Kalorier idag: 1300 klamme cal
Er mega træt idag. Var hos en veninde i aftes og inden jeg kom hjem var klokken 24 og inden jeg sov var den nærmere 1 og eftersom knægten vågnede lidt i 6 gav det ikke mange timers søvn. BTW lad være med at se gyser film når man skal cykle hjem alene i mørke!
Dagen idag skal gå med ingenting. I næste uge går det løs med bachelor så jeg skal nyde den sidste ferie inden det bliver alvor. Jeg kan slet ikke overskue den bachelor men jeg klarer den vel det har jeg jo gjort med alt det andet på den skole.
Håber snart jeg får den nye step så jeg kan få brugt den lidt. Nå ja på søndag skal vi til barnedåb. Jeg kan bare ikke overskue al den mad der vil være. Jeg har seriøst overvejet at ligge mig syg men den hopper kæresten nok ikke på så jeg må bare sidde og rode i maden eller et eller andet.
FUCK LORT PIS!!!
Dagen gik helt fint indtil kæresten var nød til at tage til jobsamtale og jeg derfor var nød til at spise aftensmad med vores søn. Jeg synes det er meget vigtigt at vores søn ikke skal spise aftensmad selv og normalt er det intet problem for kæresten er hjemme og så sidder vores søn bare hos mig mens de så spiser aftensmad men idag var jeg nød til at spise med ham. Især fordi vi igår havde aftalt det skulle være turtle aften med pizza og turtle film. Eften pizzaen var det stadig ikke katastrofalttror ca jeg havde fået 500cal men så spiste jeg småkager, en lille kanelsnegl og slik oveni og pludselig var jeg oppe på 1300 klamme cal.
Her til aften havde jeg så en aftale om at skulle lave negle på en og jeg åbner døren og der står den tyndeste flotte pige.... Jeg sad bare og gloede på hendes tynde håndled mens jeg lavede neglene. Hvor følte jeg mig bare klam og fed. ØV... Tog et par thea go piller og håber de virker imorgen tidlig så det hele kan komme ud.
Imorgen er det kun te, cola light og min 25cal varme kakao.
Steppen er sendt idag så jeg burde have den imorgen og så skal den bruges.
Tirsdag d. 24/8 2010.
Morgenvægt: 78kg
Kalorier idag: 125cal
Øv har kun tabt 100g siden igår, jeg havde håbet på mere. Sidste uge tabte jeg 4,4kg og håber på ihvert fald 3.5kg i den kommende uge men fortsætter det med 100g om dagen så når jeg sgu da ikke det!
Det er lidt pudsigt med den vægt for jeg synes faktisk at når jeg er fysisk aktiv samtidig med jeg spiser så lidt som jeg gør taber jeg mig mindre end hvis jeg bare sidder på min flade derhjemme. Har overvejet om kroppen holder ekstra godt fat på fedt osv når man spiser så lidt??
Igår fik jeg bestilt en stepper, glæder mig til den kommer. Normalt er jeg en spasser til motion men jeg håber jeg kan tage mig sammen og få brugt den bare lidt hver dag.
Mandag d. 23/8 2010.
Morgenvægt:78.1kg
Kalorier idag: 200cal
Der er nu gået en uge og jeg har tabt 4,4kg. Det føles rigtig rart at være tilbage hos ana og igen have kontrollen over hvad jeg spiser. Det føles rigtig rart at vide at jeg nu snart kan passe mine cowboy bukser igen uden at jeg ligner noget der er løgn.
Søndag d. 22/8 2010.
Morgenvægt: 79.1kg
Kalorier idag: 95cal
Jeg kan godt mærke jeg ikke får meget indenbords disse dage for jeg er mega træt hele tiden det posotive er så at jeg ingen problemer har med at falde i søvn om aftenen.
Lørdag d. 21/8 2010.
Morgenvægt: 79.6kg
Kalorier idag: 85cal
På trods af jeg fik spist for meget igår er vægten da gået pænt ned men det ændre nu ikke på dagens plan. Kun kakao te og cola! Den holdt ikke 100% med kun cola te og kakao jeg spiste også lidt melon.
Fredag d. 20/8 2010.
Morgenvægt: 80kg
Kalorier idag: 860cal
Jeg er så lækker sulten idag, det er helt forfærdeligt!! Kl. er nu 15.37 og jeg hænger stadig i. Er på små 200cal indtil videre. Håber virkelig vægten er faldet imorgen så min motivation stiger.
En anden motivationsfaktor der er kommet i spil er at min søster er gået på slankekur (bare alm sund kost) og en ting er sikkert hun skal ikke være mindre end mig så når det er svært hjælper det faktisk lidt at tænke på det.
Kunne seriøst godt bruge en IRL ana veninde men det lader ikke til der er nogen hernede fra på de fora jeg bruger øv øv.
Ellers sker her ikke så meget overvejer at smide noget træning i form a hop måske mavebøjninger ind hver dag jeg er bare en spasser til at holde det ved lige! Jeg starter på yoga i næste mdr det kan forhåbentlig være med til at stramme lidt op her og der.
Nå røg for højt op i cal idag øvøv.
Imorgen er det kun kakao og intet andet, længe leve swiss miss 25cal!
Torsdag d. 19/8 2010.
Morgenvægt: 80.5kg
Kalorier idag: 356cal
Vægtstigningen må være vægten fra gårdsdagens rawfood. Vejede mig senere på dagen og der sagde den 80.1kg
Onsdag d. 18/8 2010.
Morgenvægt: 80.1kg
Kalorier idag: 419cal
Tirsdag d. 17/8 2010.
Morgenvægt: 81.1kg
Kalorier idag: 390cal
Det blev ikke raw food alligevel men to kopper kakao, en halv vandmelon, 4 vingummisutter og 2stk tyggegummi. Så måske rawfood imorgen.
Mandag d. 16/8 2010.
Morgenvægt: 82.5kg
Kalorier idag; 50cal
Dagen er gået fint har dog været lidt dårlig fordi jeg har taget en kold tyrker hvad angår kosten.
Imorgen er raw food dag så der angiver jeg ikke kalorier.
Søndag d. 15/8 2010.
Så har jeg IGEN IGEN IGEN haft en æde periode så imorgen tidlig er det op på vægten og få chokket og tro mig det bliver et chok!!
Jeg tror imorgen bliver varm cacao/te dag der er jo kun 25cal pr kop i den cacao jeg har. Tror imorgen bliver ok for jeg har to jeg skal lave negle på så der går der et par timer uden at tænke på køleskabet.
Hvis nogen er friske på at bytte nummer så skriv så kan vi støtte hinanden!
Min plan er hver aften at ligge en plan for den kommende dag, muligvis gå på raw food men nu må vi se.
Torsdag d. 24/6 2010.
Morgenvægt: 78,1kg
Kalorier idag:
Puh så skal vi på ferie på lørdag en hel ugen uden at vide hvad jeg vejer det er dælme lang tid! Jeg skal have min køkkenvægt med det er sikkert for jeg skal ihvert fald vide hvor meget jeg spiser!
Onsdag d. 23/6 2010.
Morgenvægt: 76,7kg
Kalorier idag: ca 2000 vil jeg tro
Ja idag røg jeg så op på hvad de normale spiser på en dag.
Et eller andet sted var det vel et flip men det er som om mine ædeflip har ændret sig. Før proppede jeg så meget slik og sager plus mad ind som muligt på sådan en flipdag men nu er det mere mad jeg har lyst til. F.eks. købte vi is inden vi skulle se bål og jeg smed halvdelen ud for jeg havde ikke lyst til mere for et par uger siden havde jeg ædt hele isen uanset hvor dårlig jeg var blevet.
Jeg prøvede at retfærdiggøre flippet med at jeg har tabt 7,5kg siden d. 26/5 altså på under en mdr men jeg synes egentlug det var en lam undskyldinig på den anden side betyder det meget for mig at jeg deltager i sådan en hygge aften som igår med sankt hans, grill hygge osv for min søns skyld mine fucked up madvaner skal ikke have indflydelse på hyggen sådan en dag.
Tirsdag d. 22/6 2010.
Morgenvægt: 77,1kg
Kalorier idag: 700cal
Mandag d. 21/6 2010.
Morgenvægt: 77,7kg
Kalorier idag: 350cal
Søndag d. 20/6 2010.
Morgenvægt: 78,5kg
Kalorier idag. 330cal
Længe leve afførende!
Jeg er tilbage i kontrol efter to ædedage!
Lørdag d. 19/6 2010.
Morgenvægt: 79kg
Kalorier idag: for mange
Hvornår mon jeg lærer at de der åndssvage svinke ærinder hvad angår mad ikke betaler sig??? Plus 1,3kg her til morgen! LORT!
Jeg har intet resultat fået af den te jeg drak igår og nu er det altså over 12 timer siden, effekten plejer at sætte ind 4-10 timer efter her så nu har jeg drukket en kop mere til morgen så det skulle ikke undre mig om jeg ender med at sidde på toilet mens jeg har gæster men det er der ikke noget at gøre ved! Heldigvis plejer det at være overstået efter et eller to toilet besøg!
Tror jeg lige smutter i helsam og køber thea go pillerne i stedet for teen inden jeg skal hente en veninde på banen.
Opdatere måske senere men det kommer an på hvad tid mine veninder tager afsted.
Fredag d. 18/6 2010.
Morgenvægt: 77,7kg
Kalorier idag: for mange
Nå bekendelser først.... jeg har syndet idag! Har jeg dårlig samvittighed? tja både og.
Jeg bestod min sidste eksamen idag, så nu er alle fag afsluttet og jeg mangler kun bachelor, ud over det havde jeg tabt 600g siden igår så det var ret bevidst jeg syndede.
Idag har jeg fået 3x nupo snackbar 297cal
25g rittersport ?cal
100g blomkål 33cal
rejecoctail stort set uden dressing ?cal
nachos med ost ?cal
grønt, kartofler og mørbrad ?cal
Samvittigheden har det nogenlunde ok primært fordi der var rigtig meget frugt og grønt i det jeg spiste så det er ikke endt i bræk MEN tilgengæld med afførende te. Jeg er ret sikker på det hævner sig mega meget i nat. Afførende te og de jalapenos jeg spiste til nachoene det er nok ikke en skide god blanding men så må jeg jo bare tage hedeturen når den kommer i forbindelse med den skidesyge der helt sikkert kommer!
Imorgen skal jeg holde noget komsammen så for ikke at virke for sær tror jeg jeg undlader at tælle kalorierne og tager en frugt dag. Men nu må vi se, hvis jeg får mere dårlig samvittighed imorgen pga idag så ender jeg nok med at tælle alligevel.
Og så fik jeg da lige kørt 75g ritter sport mere ind + kage arggghhh....
Torsdag d. 17/6 2010.
Morgenvægt: 78,3kg
Kalorier idag: 611cal
Så nåede jeg desværre op på 611cal idag, ja det er da under mine max 800 men jeg skulle jo helst ligge under 500cl. Årsag: jeg har været mega lækkersulten idag hvilket har resulteret i en hel del nupobarer men sådan er det det er da bedre end et flip!
Er temmelig irriteret på min vægt idag, den står på præcis det samme som igår på trods af jeg har cyklet 16km i forgårs og 17km igår håber dælme den er faldet til under 78kg imorgen!
What else is new..hm.. nå jo har lige opdaget der er tracker i min mobil så nu skal jeg da til at gå nogle turde, det er lidt sjovere når resultaterne bliver registreret og man kan konkurere lidt med sig selv!
Så lovede jeg jo at skrive hvilke tanker sex and the city 2 havde sat igang...hm...ved godt nok ikke helt hvor jeg skal starte så måske ender det med at blive lidt rodet!
Da jeg for alvor startede med at gå på skrappe diæter, hvilket er 10-12år siden der var mit mål at blive tynd, at blive attraktiv, at blive lækker, at blive populær hos det modsatte køn osv. nu 10-12 år senere aner jeg ikke hvad jeg gør det for. Jeg så på smukke Carrie og de andre tøser, glamouren, smykkerne, taskerne tøjet og gud hvor var jeg misundelig på deres livsstil, men ikke kun alt det materielle også det venskab de fire tøser har.
Er jeg tilfreds med mit liv? Ja, det tror jeg, jeg har en dejlig dreng jeg elsker overalt på jorden, et godt forhold, er snart færdig med uddannelse, dejligt hjem. Men når nu jeg føler jeg er tilfreds hvorfor misunder jeg så deres livsstil? Tror egentlig jeg ville være træt af party ræset efter 1mdr måske mindre og de få gange jeg har været i byen på det sidste har jeg kigget rundt og tænkt nej hvor er jeg glad for jeg er færdig med dating ræset og har stiftet familie... men hvad fanden er det så jeg mangler?
Det skræmmer mig egentlig at mine grunde til at slanke mig ikke er baseret på at imponere andre som det var for 10-12år siden for så havde jeg jo bare kunne tænke når jeg har fundet den rette vil det ikke være så vigtigt for mig mere. Jeg kan også kigge på billeder af flotte modeller og tænke ja hun er da flot og tynd men jeg skal være tyndere, faktisk har jeg den tanke selv ved ret ekstremt tynde piger hvor mange andre ville synes det var sygeligt -kan jeg komme på et eksempel, jo nicole richie da hun var tyndest eller olson pigen når jeg ser dem så kan jeg tænke så ville jeg være tynd nok.
Jeg er også 200% sikker på at jeg aldrig ville kunne sætte et kg mål der ville tilfredsstille mig.
sikke en smøre!
Dagens lyspunkt: jeg får snart nye forsyninger af swiss miss cacao fra USA så kan jeg drukne min slik sult i den (:
Onsdag d. 16/6 2010.
Morgenvægt: 78,3kg
Kalorier idag: 490cal
Puh dagen var håtd, jeg var mega lækkersulten og havde inden aftensmad brugt næsten alle kalorier så der var ingen aftensmad til mig.
Jeg havde en aftale med en veninde når knægten var lagt så 18.30 kørte jeg derover, bedst som vi sidder og snakker foreslår hun vi tager på cafe og så begyndte min lækkersultne hjerne at rotere, -sandwich, smoothie milkshake oh shit shit shit.... Vi kørte ned til bryggen og ender så inde i biografen og så foreslår hun vi ser sex and the city 2 -mega fed btw - endnu mere fuck slik, sodavand, popcorn arrggghhh.... Heldigvis skulle kun ikke have popcorn og jeg holdt mig i skindet og gik fra kiosken med en cola light og to pakker light pastiller dagen var reddet og jeg holdt mig under 500....
Filmen satte dog en del tanker igang men dem må i få imorgen!
Det blev til ca 17km på cyklen.
Tirsdag d. 15/6 2010.
Morgenvægt: 78,7kg
Kalorier idag: 465cal
Hold da op en nat, jeg har sovet rigtig godt men nej hvor har jeg drømt om at spise alt muligt usundt så da jeg vågnede imorges var jeg hel bange for jeg havde spist det jeg havde drømt men det var da heldigvis bare drømme!
Min vægt går godt nok langsomt ned efter mit ædeflip i lørdags, nornalt tager det to dage så er vægten nede på det den var før ædeflippet men nu er der gået 3 dage og jeg mangler stadig 300g.
Igår røg der brik juice i fryseren så jeg håber de er frosne idag. Der er godt nok små 90cal i sådan en men jeg elsker frosne juice. For det første tager de 100år at spise så jeg er beskæftiget længe og for det andet elsker jeg smagen. Jeg bliver totalt mig 4år når jeg spiser dem og sidder og puster huller i med sugerøret.
Min plan for idag var at skrive noter til min eksamens case på fredag men kl er nu 10.25 og jeg har allerede klaret 3 ud af 4 punkter så det sidste punkt tager jeg imorgen.
Det blev til 16km på cyklen idag.
Mandag d. 14/6 2010.
Morgenvægt: 78,8kg
Kalorier idag: 470cal
Min puter blev lavet igår men kl. blev mange inden han var færdig så jeg fik ikke rigtig skrevet andet end vægt og kalorier igår så resten kommer her.
Dagen igår gik med at vi var i Knuthenborg det var super hyggeligt, vi har årskort så vi bruger meget parken derovre og knægten elsker det! Hele dagen gik derovre og da vi kom hjem fik jeg fat i en it dims som gerne ville komme og kigge på min puter selvom det var søndag aften -skønt! Det tog 2,5 time og endte med at hele skidtet måtte slettes og indstilles til fabriksindstillinger igen heldigvis ligger der aldrig noget vigtigt på den her, det vigtige har vi liggende på den store. Jeg endte med kun at skulle betale for en time så jeg slap med 400kr så det var jo rigtig pænt af ham og så viste han mig hvordan man gør så næste gang kan jeg selv gøre det!
Jeg skal til eksamen på fredag og skulle gerne bruge den her puter til lige at skrive noget oplæg -ja ja ved godt jeg bare kunne bruge den store men når man mere eller mindre bruger 10 finger systmet så er det lidt besværligt på den anden hvor tasterne er større!
Som i nok kan se var min dag ret booket og der var ikke rigtig tid til at tænke på mad.
Idag er det så mandag, jeg har fundet lidt bøger frem så jeg kan få kigget på det eksamens oplæg til på fredag men jeg er træt og har ondt i hovedet så jeg tror jeg nøjedes med at lige få overblik over hvad jeg skal bruge og så går jeg rigtig igang med oplægget imorgen.
Når jeg kører med max 800cal helst under 500cal har jeg en helt ubeskrivelig ro i kroppen. Jeg er ikke så nervøs for at ende med at få ædeflip og jeg synes sagtens jeg kan være mæt hele dagen. Det er meget meget længe siden jeg har haft den ro som har været der de sidste uge da jeg kørte 800/500 og nu igen hvor jeg har droppet ABC og er tilbage på 800/500.
Jeg har forresten købt HUSK, jeg valgte den med lemonsmag og den er faktisk helt drikkelig, min mor fortalte så bagefter at man i stedet bare kan købe de der skaller på apoteket da det er det virksomme stof i HUSK og det er meget billigere så det tror jeg da jeg gør næste gang.
Jeg tror ikke rigtig der er sket mere her de sidste to dage.... kalorier bliver opdateret i aften!
Søndag d. 13/6 2010.
Morgenvægt: 79,6kg
Kalorier idag: 430 cal
Lørdag d. 12/6 2010.
Morgenvægt: 78,4kg
Kalorier idag: sådan ca. mellem 2-3000cal nok nærmere de 3000 end de 2000 -aaarrggghhhh
Arrgghhhh starter morgenen med at tænde min egen puter og tror i den virker næh nej og jeg kan ikke finde ud af hvad fanden der er galt! Så nu sidder jeg her på kæresten og min fælles men ved ikke helt om jeg tør at besøge de sædvanlige sider på den for han skulle jo ikke så gerne falde over en ana side jeg har besøgt. Har da min egen bruger men lidt paranoid er man vel.
Dagen idag er 4. dag på
ABC hvilket betyder 400cal. Kl. er nu 9.46 og jeg har fået en smoothie og en nupo bar hvilket i alt er 204cal. Om et par timer skal vi til sommerfest i børnehaven og da jeg er i bestyrelse skal jeg hjælpe til i baren så der har jeg en plan om at stå mens de andre spiser. Derudover skal vi i skoven og gå så motion er der også, jeg håber bare på at vejret holder for der er ikke så meget ved skovtur og gril i regnvejr!
Så fuckede jeg ABC op startede ellers fint ud imorges men besluttede så at når nu vi skulle til sommerfest kunne jeg da spise lidt der det blev så til flg:
200g blandet slik + en snickers på vej derhen
3stk kage
1 pølse
en god portion kartoffelsalat + alm salat
2x alm sodavand
Da jeg kom hjem gik jeg så i bad og forsøgte at kaste op men det ville bare ikke op, så nu sidder jeg her med oppustet mave og en vægt der siger 80kg hvilket er 1,6kg mere end imorges. Jeg kunne helt ærligt tude lige nu!
ABC er ude af billedet og så holder jeg mig fremover til mine max 800cal helst under 500cal for det har jeg noget nemmere ved at klare.
Fredag d. 11/6 2010.
Morgenvægt: 79kg
Kalorier idag: 297cal
Torsdag d. 10/6 2010.
Morgenvægt: 79,2kg
Kalorier idag: 470cal
Idag er 2. dagen på
ABC hvilket betød 500cal eller mindre.... So far har jeg ingen problemer med at holde det!
Indtil aftensmad havde jeg kun fået 40cal idag men valgte at bruge en del cal på aftensmaden der bestod af 1 knorr suppe 70cal, en skive rugbrød, 102cal og en skive toastbrød 98cal, de sidste cal jeg havde idag brugte jeg på 30g nødder her til aften.
Den samme ro som fyldte mig igår har fulgt mig idag og det er SÅ befriende, jeg tror jeg vil gøre det til vane med meditation hver aften inden jeg skal sove så kan det være det kan hjælpe lidt de dage hvor jeg føler mig rastløs.
Der er ikke sket det vilde her idag, har bare stenet og slappet af.
Onsdag d. 9/6 2010.
Morgenvægt: 79,5kg
Kalorier idag: 136cal
Det var noget nervøst jeg stod på vægten imorges efter mit kina besøg/ædeflip igår men til min store lettelse var vægten nøjagtig det samme som igår morges. Selvfølgelig hænger det delvist sammen med jeg lige sagde hej til mia da vi kom hjem det skal dog pointeres at mia nærmere er en bekendt, det er måske 4 gange på et år jeg brækker mig og jeg har ingen intensioner om at gøre hende til fast inventar i min hverdag, jeg har rigeligt i ana og perioderne med overspisning
Skæbnen ville det sådan at jeg fik ski.. syge om natten så jeg er temmelig sikker på der intet what so ever er tilbage i mine tarme. Jeg havde det faktisk som om det ville ud i begge ender og jeg blev helt svimmel og ør i bolden men det synes jeg nemt jeg gør når jeg har ski.. syge (undskyld de klamme detaljer)
Jeg tror det var den olieholdige kina mad min mave ikke kunne kapere for ud kom skidtet ihvert fald....
På en måde har jeg det dårligt med at have ædt alt det men når nu jeg vejede det samme her til morgen tror jeg det var meget godt jeg gjorde det for jeg kan mærke jeg ikke har den samme følelse af rastløshed som har præget mig de seneste dage fordi jeg på den ene side har haft lyst til usundt og på den anden ikke.
For mig er dagen efter sådan et flip tit en prøvelse, maven er udvidet og ter sig sært men idag har jeg slet ikke været sulten jeg har faktisk ikke rigtig haft lyst til noget.
Nå nok om det...
Dagen idag er dag 1 i
ABC, tidligere har jeg